Merci les filles ! Jsp que je vais reussir a eliminer mon + du moins le 3/4...

mais oui tu vas y arrver sans problèmes ..... ça prendra le tmeps qu'il faut

Une bonne journée en perspective! Courage, tu vas y arriver, il n'y a pas de raisons

bonne fin de journée hier et bon repas de prévu ce midi
allez samedi ça va le faire j'en suis sur

Merci les filles :
Matin : jus, 2 tranches de pain de mie, fromage
10h : 1 barre cereales
Midi : carottes,choux,saucisseset une pomme
Soir : friand viande, salade endives, yaourt et velo !

Et ben bonne journee en perspective , c'est super tout ça , bravo

super journée de prévu

Coucou les filles ! Comment ca va aujourd'hui ? Moi ca va c est vendredi Bientot le week end ^^ sinon alors j ai bien fait mon velo, je suis assez contente de moi car ca fait 1mois que je me motive a faire du velo chaque semaine et je tiens a cette obligation
Sinon ce matin : 1 jus, 1 yaourt, 3 galettes de riz avec 2 c a c de confiture allégée
10h : barre de cereales
12h ; pate carbo revisitée avec des dès de jambon au lieux des lardons et une cuillère de ricotta au lieu de la creme et j ai rajouté des champignons dc j ai allege le tt + 1 yaourt
Demain la pesee... Aie ! Ca fait 2j que je ne me suis pas pesee donc demain ce sera la surprise !
Bonne journee les filles

bonne journée de prévue dis donc et exccellente idée pour les pates carbo , on ne pourriat pas mettre un peu de crème allégée à 5% ???

coucou
bravo pour le vélo tu t'es mis un objectif et tu t'y tiens trés bien

trés bonne journée de prévue aujourd'hui et pas mal de faire des pâtes carbo revisité au moins tu as le gout et la texture sans avoir toutes les calories
et sinon bien que tu ne sois pas pesée depuis 2 jours c'est un grand pas et je suis sur que demain tu vas nous annoncer une bonne nouvelle

moi aussi , j'en suis sure ....

Super journée et un grand bravo pr le vélo, tu tiens ton objectif, je suis admirative, j'aimerais être aussi motivée que toi lol. Rdv demain pour la pesée

Coucou les filles alors ce soir boudin noir aux chataignes, restant d epinard, 1 bout de fromage avec une tranche de pain (j avais encore faim avec le restant d epinard...) et un yaourt avec tt ca un bon petit film tranquil au lit ahh ca sent le week end
Bon demain là pesee... Je pense que je n aurais pas perdu tous mon plus du week dernier mais bon je pense quand meme que ca aura diminuer... A voir !

et ben , bon repas.. j'aime pas le bboudin mon mari adore çà ...... je suis sur que ce matin, tu auras du moins .....bisous Bybou

Coucou les filles ! Bon resultat ;
Y a 2 semaines j etais a 85,4
Debut cette semaine 87,2
Aujourd'hui : 86,3 donc c est bien j ai reperdu 900g mais bon j ai encore 900g de + donc je suis contente mais à moitie je veux revoir le 85 et moins !

Sinon aujourd'hui : jus, 3 biscottes avec confiture allege et un peu de beurre
Ce midi ce sera un bon rumsteck acheté chez mon boucher avec des haricots
Bien equilibré car ce soir mon cheri me reclame des hamburgers maison et il y aura certainement des copains qui viendront... Je ne sais pas encore si on sortira en boite apres mais je me dis que ca serait preferable pour moi comme ca je brule les calories de l hamburger sur le dansefloor ^^

En + monsieur me repproche de ne plus faire de gateaux depuis mon regime la il a vu sur le net une recette de gateaux au nutella et a la noix de coco ... Au moins 1000 calories la part... Bref je crois que je suis bonne pour le cuisiner sinon il va saouler... Du coup je ne resisterais pas a en prd une part... Jsp qu il y aura les copains ce soir pour manger le reste comme ca je ne serais pas tenter d en remanger demain !

Cet apm on va aller au brico depot, on va refaire la peinture de notre entree+ montee d escalier+ couloir de l etage. J ai choisis les couleurs blanc et aubergine et on va faire un mur de l entree en parment blanc donc y a du boulot ^^ j ai hate de voir le resultat final ca fait deja qq mois que je parle de ma deco je m impatiente ^^

Bon week end les filles !