un couscous , c'est super , et tellement bon,il va faloir que j'e fasse un un dimanche .....

pour le régime c'est clair que le couscous au final c'est top
profite bien de ton repas

Trop bon le couscous, il faut juste pas abusé de la sauce et du beurre dans la graine :p

Bonsoir tout le monde

Ce midi ct trop bon!!
- couscous avec 1 cuillère de semoule des légumes et 1 blanc de poulet
- 1 petite part de flan

Nous avons été marché 1 heure en ballade a la plage

Pas de 16h

Ce soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 2 louches de soupe légumes maison
- 1 activia saveur noix de coco

Demain pesée officielle je vais avoir du plus c sur l'angoisse déjà !!!
Bonne soirée a tous a demain

Et ben voila , c'est super comme repas aujourd'hui , et très bien la balade ...

Kton repas est au top........

T'es repas sont au top pourquoi y aurait il du plus ?

Bonjour a tous

Donc voilà pesée officielle et comme je l'avais prédit avec du + donc ce matin 111,7 donc + 100grs et - 8,400 grs depuis le début
Ma tête ne va pas bien trop de soucis dors pas bien la nuit réveillé tous les matins a environ 5 h j'en peu plus !!!
C compliqué de faire un régime en même temps mais je vais essayer de continuer car je vais vraiment et absolument perdre ses 25 kilos dans l'immédiat et plus par la suite mais c dur en même temps si ce serait facile on ne serait pas la je pense!!!

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Allez bonne matinée tout le monde!!!

Coucou ! Ah ca va 100g de + c est sur ca ne fait pas plaisir mais c est tres vite reperdu allez courage tes repas sont tjrs au top en +

bon bah voilà , ne t'en fais pas , le fait de n'être pas bien dans sa tete fait aussi que ça joue , j'en sais quelque chose ....... et tu vas y arriver à perdre tes 25 kilos ,ne te fais pas de soucis .......
et comme tu dis , si c'était facile de perdre des kilos, ça se saurait , on ferait toutes régimes ..... il faut souffrir pour être belle comme dis un certain dicton .... bisous à toi

Cc
Alors ce midi
- 2 louches de soupe légumes maison
- omelette composé de 2 oeufs avec un peu de lardons

Pas de 16h

Ce soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 1 part de quiche
- salade
- 1/2 banane

Voilà bonne soirée a demain

Bons repas aujourd'hui , bonne nuit a toi

tes repas sont top pour les 100g en plus c'est pas graves on a toutes des semaines sans hélas ... mais bon on lâche as et la perte reviens toujours

Bonjour tout le monde

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Bonne matinée tout le monde

Petit dej parfait Concernant la pesée, c jamais agréable de constater que l'on ne perd pas (et j'en sais qqch en ce moment) mais tu n'as que 100g en plus, c rien du tout, la semaine prochaine sera meilleure et tu atteindras tes 25kg, courage