Coucou' tous le monde, je me lance et lance mon journal quotidiens.
Je débute aujourd'hui avec un poids de 99kilos et ai pour premier objectif 95 (J'y vais doucement cela me motive d'avantage) J'aimerai redescendre a 75 ; donc - 24kilos. Pas de limite de temps l'important est d'y arriver. Ayant pris 12kilos dernièrement (en 6moi) je compte commencer avec des régimes dit ''dur'' Natman, Tahiti ... Histoire de perdre assez rapidement pour après me lancer dans une rééquilibration. De plus c'est régime sont sur 4jours se qui est un + pour moi qui n'aime pas (et n'arrive pas) a rester sur un régimes très longtemps. Je n'ai pas les ingrédients pour la 1ere journée Natman et ne peut aller les acheté se matin je commencerai donc Natman officiellement demain aujourd'hui au programme manger peu et boire beaucoup d'eau

De Quatre en Quatre ;
12.02 : 99kilos
16.02 : 96,7 -2kilos100
20.02 : 95.1 - 1kilos800

bon courage , tu nous ne diras un peu plus sur ce que tu manges , ce qui est petmis ou pas ....

Salut et bon courage ! En quoi conciste ce regime ??

Bonjour et bienvenue.

Tu peux nous dire en quoi consiste les régimes Natman et Tahiti?

Coucou' merci a vous.
Alors Natman & Tahiti sont des régimes sur 4 jours avec des repas hypocaloriques pour perdre du poids rapidement !
Ont perd vite et bien. Biensur cela ne serra pas sur long terme j'ai juste besoin d'un ''démarrage'' parce que moi et la motivation et bien sa fait deux ! et que c'est régimes sur long terme serai néfaste a la santé, ont se prive beaucoup je vais donc essayer de perdre quelque kilos avant d’essayer de me stabiliser puis recommencer car kilos vite perdu = vite repris
Bonne nouvelle après 4jours sans manger plus qu'il ne le faut, sans Soda, sans grignotage j'ai perdu 2kilos100. Je pense perdre assez vite prochainement ayant pris 6kilos en un moi grâce au grignotage répétté.

Bravo pour cette 1ere perte ! Tu as deja eliminer 1/2 mois de grignotage ^^

Merci, ça me motive Sa fait du bien lorsque sa descend sur la balance.
Prochaine pesé dans 3 jours je suis confiante sa va continuer de descendre je le sens cette fois c'est la bonne !

De tt coeur avec toi ! On est la pour réussir

bienvenue à toi

jolie perte en quelques jours mais bon perso je suis pas fan de ses régimes je les trouves un eu trop restrictifs tout de même

bon courage

Coucou' oui c'est vraie que c'est très restrictif mais j'ai besoin de perdre vite au début pour rester motiver :p Je compte manger équilibré après pour perdre le reste.
Pesé du jours : -1kilos 800 en 4jours.
Donc pour le moment en 8jours = -3kilos100. Cela se voie que je suis pas le régimes a la lettre la dernière fois j'avais perdu 2fois plus, mais bon la au moins en perdant doucement j'espère ne pas reprendre. et puis passé de 99 a 95,1 sa fait plaisir

Super perte !!! Je trouve ca super moi.

Bravo , cest genial mais il faut faire attention à ne pas perdre trop vite ....

Oui c'est ce que je me dis Casefloti dur de pas reprendre après une perte rapide.
3kilos100 si je ne perd pas plus c'est déjà super ! si je perd seulement 3kilos par moi & ne les reprend pas après ca me va ! Il y as longtemps ma diététicienne m'avais dit 2kilos par moi c'est bien donc je suis a peut près dans les normes pour le moment

3 kilos 100 en 8 jours et tu trouve que tu perds lentement?? je trouve qu'en une semaine c'est beaucoup ... vraiment beaucoup ... après c'est la première semaine ...

mais si je comprends tu vis déjà fais cette méthode et au final tu avais atteint ton objectif ?? tu avais réussir à bien te stabiliser après ??