En même temps ce weekend j'avais trop abusé... Donc je ne suis pas mécontente.

Par contre je ne vais plus au sport... Sujet de discorde avec mon mari... J'ai pas la volonté d'y aller seule et dans le froid.... Mon abonnement fini mi avril.... J'avais eu une super promo et au début j'y allais souvent et m'était trouvé une copine mais elle n'y va plus et on c'est pas échangé nos tel... Bref démotivation totale.....

C n'est vrai que le sport , c'est pas cool quand on est toute seule .... Je te comprends ....

Moi je te comprend pour le sport c'est bien pour ça que je ne me suis pas inscrite à la salle!
Maintenant dit toi que tu as déjà pris un abbonement et qu'il arrive bientôt à terme donc prodites de ça et vas y tu verra que par la suite tu sera fière de toi car tu aurais eu besoin de personne
Pour ton plus pas de stress il sera aussitôt reparti

Je te comprends j ai aussi arreter la zumba y a 1an j y suis qd meme aller pdt 1,5 an tt seule mais a force c est totalement demotivant !! Depuis j ai déménagé au mois de juillet et je commence a connaitre les voisines, elles sont 3 a faire du convoiturage pour aller a la zumba alors je me dis qu au mois de septembre prochain il faut que je m y remette ! Essaie de trouver un groupe avec qui y aller pour la prochaine rentree

Oui je suis d'accord avec vous...pas eviden d'aller au sport seul....moi je vais courrir toute seul....c pas evident mais une fois que j'y suis je suis contente!!!!

Pfff du + ce matin.... En vacances ce soir avec mes enfants ça ne va pas être facile.... Il faut que je fasse attention

Hier soir 2 oeufs sur le plat sans huile, deux endive en salade avec 5/6 tomate cerise et un peu de morbier... Je n'arrive pas à résister au fromage....

Ce matin un yaourt nature avec une compote sans sucre ajouté

Ah les filles j'ai fait une bêtise.... J'ai mangé une part de gache et une part de pizza sucrée (brioche avec 2 chocolats)

Bon ce qui est fait est fait. Pas grave.

Pas grave la bêtise , des fois , Ca fait du bien ... Tu récupérera vite ...si Ca se trouve tu ne le verras meme pas

je vais peut etre cassé l'ambiance mais peut etre que si tu avais pris un petit dej plus "copieux" tu n'aurais pas fais de bétise ce matin (ce n'est qu'une supposition bien sur)

Pour le petit déjeuner je suis ok, je dois faire mieux, mais le matin je n'ai pas faim, je me force avec le yaourt et la compote..
Il n'y a que le weekend ou pendant les vacances que je mange plus car je peux prendre mon temps. Il me faut environ 1 heure après mon réveil pour que je puisse manger...

Et puis là. Mon collègue a posé sa brioche sur le bureau d'à côté....

Allez c'est pas si grave!!!! Sa arrive a tous le monde de craquer......!!!! Moi j'ai mangé du chocolat....

dans ce cas prends toi une collation avec sucre lents pour le matin au boulot au moins tu éviteras pas mal de craquages on te l'avais déjà conseillé me semble t-il tu devrais le faire je pense

Salut tout le monde !!!!!
Je suis en vacances avec mes monstres. Les weekends sont chargés du coup je reprends, je suis pas contente de moi...
Je perds 400gr, j'en reprends 200gr...

Déjà je résiste aux grignotages : les bonbons des enfants, les gâteaux du goûter, les gâteaux apéro faciles d'acces...

Aller je vais lire vos journaux

Ho bah bonnes vacnaces , profites bien de tes monstres ...
Pour tes grammes en plus , c'est pas trop grave .... Des fois , Ca monte ou Ca descends et on ne comprends pa toujours pourquoi ?
Deja tu résistes aux grignotages et c,est super bien dis donc ...

Parfois c'est dur de résister mais si je veux me débarrasser de mes kilos en trop....