Bonjour à tous et toutes,
Il paraît que se dire "j'ai 20kg à perdre" ne peut pas (ou presque) être " imaginé " par le cerveau car il est dans l'incapacité de se faire une image mentale de nous avec 20kg de moins. Alors , si on se disait 4 fois: j'ai 5kg à perdre ???
Je viens de me décider à prendre RDV chez une psy spécialiste des TCA même si je ne suis pas boulimique. Je voudrais bien comprendre les VRAIES raisons qui me font me cacher derrière mes kgs... et si je trouvais deux ou trois partenaires d'encouragement , je suis sûre que nous pourrions y arriver. Après tout, les WW ne fonctionnaient que comme çà au début!!!!
Qui me suit pour les 5 premiers kgs???

Coucou! Bienvenue et bon courage à toi! C'est parti pour -5kg!

J'ai RDV chez le psy le 11/3 prochain et je voudrais bien être "retombée' à 90 avant d'aller la voir

Je te souhaite la bienvenue sur le forum. C'est vrai qu'imager les 20kg en 4x5kg, ça donne l'impression qu'on a moins à perdre.

Bienvenue à toi , alors si je te comprends bien , moi au départ , j'avais 10 x 5 kilos à perdre ....

Bienvenue a toi , courage , alors si je te suis bien , j'avais au départ 10x5 kilos à perdre ....

Merci pour vos encouragements. En fait, je vais plutôt faire 5x4kgs parce que j'ai décidé de me récompenser tous les 2 kgs et comme çà, çà tombe juste!!!
Ce week end j'ai été très sage et je me suis offert un we spa et détente en Allemagne où cela fait partie de la culture. Rien de mieux que le sauna pour se réconcilier avec son corps ( ce qui n'aide pas pour le régime!!!!) En effet, tout le monde , jeune vieux, beau moche, gras ou filiforme, bien fichu ou bancroche s'y montre sans que PERSONNE n'ait un regard et encore moins une lueur dans le regard du genre "t'as vu la baleine? " .... Et Dieu que çà fait du bien!!!!
Je suis curieuse de voir ce que ma balance dira demain
Courage à vous

C'est une idée géniale bon courage a toi pour la pesée demain

Merci pour vos encouragements: ce matin 92.6!!
Autant dire 1.3 kg en moins because mercredi j'étais grimpée à 93.9 en raison d'un ballotin de chocolats dévoré en 2 jours!!!! Celui qui me l'avait offert ne me veut pas que du bien, je pense....
Donc on va positiver et se dire que çà fait 1.3 cette semaine.
Ca va peut-être me motiver pour poser quelques lés de papier peint dans ma chambre. Je fais çà tranquillement et surtout prudemment car les kgs çà encombre et çà fatigue. Donc en haut d'un escabeau, çà peut être dangereux.... alors, porte de l'appart dévérouillée et téléphone portable autour du cou ( des fois que le chat ne saurait pas téléphoner aux pompiers... ) et quelques lés seulement, histoire de ne pas prendre de risques. Après tout, personne ne viendra voir en combien de temps j'ai fait ma chambre . Comme les kgs, plutôt 5x4 que 20 ce qui semble complètement impossible à perdre.
L'autre jour je suis tombée sur un simulateur de silhouette ( personnalisable et même , si on veut, avec une de ses propres photos, mais je suppose que comme moi, vous n'en avez pas des tonnes surtout en pied ) Dès que je remets la main dessus , je vous le mets en lien.
Je vais petit déjeuner . Bon samedi à vous . A demain. JE vous tiens au courant
Chanounou

Courage et bonne chance pour le papier peint .....

Merci . posé trois lés seulement . Il y avait un coin et c'était difficile. En plus, meubles à pousser, aspi derriere.... monter descendre= ce soir mal au genou. Antiinflammatoires + antidouleur et lecture dans mon fauteuil préféré. Demain est un autre jour!!! J'essaie de finir au moins le mur du fond , je pourrai repousser mon lit et déjà voir l'effet produit... LE reste sera plus simple car tout droit et pas de prises ou autres
Alimentation sage mais un verre de vin 1/2 et 3 chips avec le jeune collègue/copain venu me donner un coup de main pour sortir de la voiture le fameux fauteuil .
Ai retrouvé le simulateur de silhouette. Cliquer à droite des p'tites cases pour mettre les unités en métrique car c'est en mesures anglaises. On peut même personnaliser un peu avec couleur de peau, cheveux, visage jeune ou mature, coupe de cheveux et styles de vêtements. On en est pas encore en bikini devant une plage de cocotiers ( possible sur le simulateur) mais çà viendra!!!
http://www.regimesmaigrir.com/simulation/modele.php
Bonne nuit

super pour le papier peint , je suis sure que ce sera joli une fois fini ..... chaque chose en son temps ... comme on dit ......

pour le vin , pas grave si tu fais attention les jours ci .......