Coucou' tous le monde
Nouvelle sur le forum je viens me présenter, je m'appelle Adeline 20ans 1m69 en surpoids depuis toujours. J'ai déjà fait pas mal de régimes avec de bon résultat en 2013 j'étais passer de 95 a 75 le problème c'est que depuis j'ai repris pour être aujourd'hui a 99 Mon problème ; je n'arrive pas a rester motiver, mais aujourd'hui c'est finit motivation il le faut, j'ai besoin de changements et je suis motiver. je vais perdre ses kilos qui me gâchent clairement la vie !

Coucou! Bienvenue à toi!
Quel régime comptes tu faire? et est ce que tu fais du sport?
J'ai le même problème que toi: un jour la motivation est là puis elle repart aussi vite, malheureusement.
En tout cas je serai ravie de te soutenir, bon courage

Coucou' merci
je compte faire 4 jours Natman 4jours ré équilibration 4 jours Tahiti 4 jours ré équilibration ainsi de suite
Non je ne fais pas du tout de sport, du simple fait que je ne veux pas en faire seul et ne connais personnes que cela intéresse prés de chez moi.MErci bon courage a toi aussi

Bienvenue parmi nous!
Je ne connais pas du tout. Est ce que tu peux m'expliquer en quoi consiste tes programmes?
Sinon niveau sport tu peux faire rien que des petits exos cours pour les abdos tranquillement chez toi. Y'a de très bons programmes sur internet pour faire des abdos en 8min .
Bon courage en tout cas!