seiwa

je suis daccord avec toi il ne faut pas géneralisé, c est dailleur se que je dit on a toutes des métabolisme différent.
c est juste que je le trouve draconien et que qand on lis les differents poste y a quand pas des super résulata au final, je parle de l effet yoyo.
tu vois ca me fais penser un peu au régime de la soupe au chou, on maigris oui c est vrai mais attention a la reprise derrierre.
tu me dira meme si on ne perd que 200gr c est toujours ca de gagner, mais de la a etre super fatigué....est ce que le jeu en vaut vraiment la chandelle ????
maintenant je dis un grand bravo a toute car je sais que moi je n aurai pas put le tenir, car tellement réstrictif que je me serai jetter sur la nourriture apres les 4 jours.

maintenant a chacun de faire le régime su il veut biensur.
je ne veux pas du tout décourager les gens, loin de moi cette idée.
mais c est vrai que je trouve se régime "dangeureux" pour le moral en faite.

en tous les cas encore un grand bravo a toutes
mes félicitations

bonne journée

je suis d'accord avec steph, j'en ai pas vu beaucoup qui non rien repris derrière, ça fais pas vraiment plaisir après avoir fais super attention!!!!
bisous

j espere ne pas avoir été trop découragente car se n étais pas mon but du tout.
et biensur se n est que MON point de vue qui n enguage que moi!!!

bonne journée les filles moi je file en rando faut bien gommer les exes d hier

bon les filles voici le résultat du régime des 4 jours :
moins 2,100 kgs mais j'ai effectivement peur de la suite avec cet effet reprise apres restriction et franchement on a super faim , j'ai meme eu la tete qui tournait donc est ce vraiment raisonnable ?????

moi je vous dit ce régime m'a un peu blasé la 2e fois avec ces courbatures et maux de crâne je me sentais faible alors j'ai dit stop maintenant je pense pas le refaire mais plus le truc des 15 jours(seiwa c'est dans menus et recettes de cuisine, post je veux en avoir le coeur net) il y a plus d'info sur le post mais je fais quand même un petit copier coller

un peu de plagiat!! merci à orlane, gemima et mentache pour les précisions sur ce type de régime, qui pourra me servir pour plus tard
1er jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 2 œufs durs chauds + épinards à volonté
Soir : 1 grand steak grillé ou 3 hachés + salade verte

2eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 1 grand steak grillé + salade verte et fruits à volonté
Soir : jambon cuit à volonté

3eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 2 œufs durs + salade verte et tomates à volonté
Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté

4eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 1 œuf et carottes crues ou cuites à volonté + gruyère
Soir : fruits à volonté + yaourts entiers

5eme jour :
Matin : carottes coupées au citron et café à volonté
Midi : poisson au court bouillon à volonté + 2 tomates
Soir : steak grillé + salade verte à volonté

6eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs + carottes crues ou cuites à volontés

7eme jour :
Matin : thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steak grillé + fruits à volonté
Soir : mangez ce que vous voulez (pas d’alcool)

8eme jour : Reprenez au 1er jour jusqu’à 15 jours.


Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
Fines herbes dans la salade
Le sel est à bannir au maximum
Dans la salade : le moins de graisse possible

coucou marianna
il a l air bien ce regime. il vien d ou? c quoi exactement?il y a combien de perte normalement?
merci pour les infos
bizzzzzzzzzzzzz

coucou keti! pour les infos, va voir le post de gemima," je veux en avoir le coeur net" dans la rubrique menus et recettes de régime, je crois que c'est à partir de la page 2 et niveau perte de poids je crois que ça va jusqu'à 8 ou 9 kilos, mais pour ça je mets une réserve quand même!ça me parait beaucoup, en tous cas ça parait moins strict que celui des 4 jours

steph, pas de souci...

marianna je vais allée voir pour de plus amples informations mais c'est vrai qu'à première vue il est assez complet. Une seule chose : il n'y a des produits laitiers que le 4ème jour au soir -donc deux fois sur 15 jours- ... On dirait un régime que j'ai déjà lu mais je ne sais plus où mais je vais retrouver... :lol:

ouai ben vu tout ce que vous dites finallement ça ne me dit rien ce régime des jours...

courage les filles on va y arriver

j'aime bien le principe des pains au lait! je préfère ça à un petit kiwi qui donne faim tout le matin mais ce régime n'a pas l'air trop dur c'est pour ça que ça donne envie de tester, enfin on verra bien, biz les filles

bon je viens faire un petit coucou par là, j'espère que ça va marianna!!!
bisous

Coucou les filles, moi aussi je passe faire un petit coucou. J'ai vu le menu des 15 jours...j'y pense même pas, j'arrive déja pas a tenir 4 jours, alors 15....

mdr lena!! bin c'est pas grave, tu le fais comme tu le sens c'est sûr c'est pas évident ces régimes!! biz

Coucou !
Moi aussi je fais un petit tour par là, ayant vu de la lumière, je suis rentrée et j'ai bien fait !
Il me parait pas mal ce régime sur 15 jours, si les quantités c'est à volonté on peut donc manger jusqu'à plus faim ?

Donc on devrait tenir le coup non ?