Une chose qui est bien xc que ça m'a débouché le nez!!! Mdr

Ho moins c'est toujours Ca de gagner

Je connaissais pas l'astuce du curry pour déboucher le nez Bon rétablissement

Oui mais ça a pas durer longtemps il c'est vite rebouché!!!!!

J'ai mangé un petit bout de gâteau au yaourt il en reste malheureusement mais j'ai été marché un peu pour me donner bonne conscience!! MDR

Lol c est bien tt ca ! On devrait etre motivée comme toi pour faire de l'exercice des qu on a mangé qqch en trop... ^^

Bravo pour la marche ...

Ce soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 20 minutes avant
- 1 1/2 louches de soupe légumes maison ( j'avais prévu 3 mais ça me brûlait trop la gorge!!)
- 1 part de quiche
- un peu de salade ( mais la aussi je me suis fait avoir pour la gorge!!)
- 1 yaourt nature + 1 cuillère à café de sucre

Voilà je pense que la fièvre est remonté toujours le nez bouché je vais allez me caler dans mon lit!!
Bonne nuit

Et ben couches toi , rien de mieux que la couette pour être bien ....
Bien le repas de ce soir .... Et quand on est malade , pas la peine de se forcer ....

Très bon repas...tu peux aller te reposer.....

Bonjour tout le monde

C pas encore la grande forme mais bon c normal je crois!!;

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Bonne matinée tout le monde

Très bon début de journee .
Et bon courage pour aujourd'hui!!

Super ton début de journée...

bon petit déj , et bon courage pour aujourd'hui , je crois qu'il ya beaucoup de malades en ce moment ....

J'espère que tu iras vite mieux !! Pas drôle quand on est malade

En tout cas niveau repas tu gères bien

Merci les filles!!!

Ce midi
- 2 cuillères a soupe de tomate thon vinaigrette
- 2 tranches de jambon blanc
- 5 grs de mayonnaise fouetté
- haricot vert
- 10 pomme de terre noisette cuite au four ( 63 grs j'ai pesé !!)
- 1 danette chocolat

Voilà bon aprem a toutes