Dejeuner : 2 tranches de jambon, 150g de carottes râpées sans sauce,50g de pain, une panna cotta
Dîner : 130g de melange choux fleur brocolis,2 knacki poulet,40g de pain de campagne et 2 babybel

J'ai hyper faim cette semaine je sais pas d'où ça vient mais du coup j'ai du mal a resister au pain, fromage etc etc
Ce week end ya macdo et crepe de prévu....je vais gérer au mieux et reprendre les choses bien lundi car fin de regime ok mais je veux pas reprendre non plus

Ha oui sur des fois de ne pas avoir faim ... Il faut en faire de sacrifices pour se plaire à soi même , mais tu es au bout toi au moins , moi , j'en suis loin hélas ...

Bon repas ce soir ...

Tres bon repas et tkt pour ce week lundi ca sera regime sec et un peu de sport et voila c est oublié jt comprends c est le plus dur la stabilisation...
Casefloti je suis persuadée que tu vas atteindre ton objectif !! Tu sais moi aussi j en suis loin au moins 15kgs a perdre m attendent...

Ces fichus kilos qui nous emmerdent ....

Salut Camille,

Je suis sûre que tu vas gérer les repas du weekend. Hâte de connaître ton bilan. Bonne weekend et bonne semaine

Une alimentation équilibrée, c'est dans la longueur donc tu peux quand faire Mac do et crêpe ce week-end. Veille à avoir des repas légers à côté si tu peux, ainsi que le lundi qui suit, et ça devrait aller.

Bon tu nous diras ce que tu as mangé ce week end ... De la salade verte ? Non pas quand meme ?
Allez pas de soucis , ça va roulé ....

salut les filles,

alors retour sur mon week end...

samedi :
petit dej : 40g de céréales fitness, 100ml de lait
déjeuner : mon fameux macdo... j'ai pris un cheeseburguer, un wrap chèvre et un sundaye caramel
je n'ai pas diner je suis rentré hyper tard car j'ai été chercher ma voiture, fais les courses et j'ai eu que des galères du coup rentré 20H30 dodo 21h...

dimanche :
petit dej : un chocolat chaud 3 petit beurre
déjeuner : gratin de courgette maison, 100g de saumon fumé,un yaourt à la fraise
gouter : mes fameuses crêpes...je crois que j'ai du en manger 3 ou 4 je n'ai pas vraiment compté avec confiture et nutella
diner : un plat tout prêt pomme de terre,poulet,tomate,chèvre

depuis hier matin, je suis malade , fièvre toute la nuit etc...je suis pas en grande forme...en plus je galère un peu avec ma nouvelle voiture...

sinon comme je suis en stab je vais arrêter de poster mes repas au quotidien, je passerais ce week pour vous dire le résultat de ma pesée aprés 2 semaines sans pesée le suspens est à son comble...

courage , le résultat sera bon , on, n'en doute pas ....
soigne toi bien ...

Ah mince pas cool d etre malade... Jte comprends j ai eu ma dose aussi et pas evident de manger regime qd on est pas bien... Sinon tu as raison de moins te peser en fin de regime apres je pense qu il faudra juste se surveiller une fois par mois... Je croise les doigts pour ta pesee

bybou : en fait ce week j'avais surtout envie de me faire plaisir et je me suis dis que quoiqu'il arrive ça se rattraperait avec une bonne semaine niveau alimentation
pour la pesée on verra si j'ai pris ou non mais je pense qu'elle sera stable car malgré mes petits plaisirs je fais attention le reste du temps, et je continuerais de me pesée toutes les 2 semaines pour surveiller mon poids...

Oui je pense que c'est bien de continuer apres de se peser , il ne fuat pas se fier qu'aux pantalons car si on a des pantalons avec du strech , on voit pas trop si on reprend beaucoup ou pas ...

Je pense que tu geres super bien ta stabilisation....et très bien la pesé tous les 15 jours...

J'espère que tu vas mieux??

Pour ce week-end tu as bien fait de te faire plaisir et c'est clair qu'avec une bonne semaine derrière ça passera largement le tout est d'équilibrer sur la semaine

Et top que tu te coupes si bien de la balance tous les 15 jours me paraît top

Bref tu gères à merveille

Et sur que tout iras bien pour toi je ne m'inquiète pas

salut les filles,

la stab se passe toujours bien même si je suis toujours malade du coup je manges mais je ne sens pas le gout de ce que je manges alors ça c'est pas cool