ha oui , la chandeleur ... et ben pas pour moi , jene ferais pas de crèpes , je ne cederais pas à la tentation ... mess enfants les font chez eux .... donc c'st bien

tu me diras demain comment tu as trouvé le flan .........

bonne journée à toi ......

cool si tu as profité des crêpes hier
la chandeleur c'est un peu comme la galette c'est compliqué de pas passer par cette case LOL
moi ma fille m'a réclamé des crêpes mais j'ai dis que se serait pour dimanche prochain

sinon trés bonne journée de prévue aujourd'hui et pour répondre à ta question oui tu peux remplacer le pain par 2 crêpes (80 calories la crepe nature) du moment que c'est occasionnel il n'y a pas de soucis la dessus

Mon mari m'a réclamé des gaufres , je crois que je suis bonne pour en faire demain après midi .... Mon fils vient récuperer ma princesse et du coup , j'ai dit a ma fille de venir gouter avec nous donc au choix gateau yaourt nature de regime ou gaufres ? Dilemme

Lol c est dur de resister aux gaufres et aux crepes 1 les filles ?? Casefloti moi je me ferais plaisir et je dirais gaufres ^^ pour compenser mange tres leger le soir et/ou une bonne promenade a pieds ^^ 1 avec du sucre educolore et une nature ca passe

Sinon alors ma journée :
Matin : jus orange/ 2 crepes au sucre educolore
10h : barre cereales
Midi : pate, steack, banane
Soir :soupe, 1/2 part de tarte au saumon, radis, salade, fromage blanc

Demain
Matin : pain, fromage
10h : barre cereales
midi paupiettes de veaux aux epices et flan de brocoli, fruit

oui je pense que je vais faire des gaufres ..... je ferais la pâte ce matin avec les loulous et après on ira jouer dans la neige , on va faire un bonhomme ......

repas au top ma belle .....

oi , je mangerais une gaufre et ce soir , de toute façon, c'est soupe de légumes ..... donc je ne mangerai que çà

Hello les filles ca va ? La journee c est bien passée ? Moi mieux je n ai presque plus ma conjonctivite et ma periode haute c est fini aujourd'hui j ai encore bcp de boulot mais on va dire que ca baisse un peu quand même ^^
J ai hate d etre vendredi pour enfin avoir un VRAI week end !!

Sinon casefloti c etait pas mal du tt ce flan de brocoli mais je pense avoir un peu trop mis de curry... Au moins ce n etait pas fade lol
Tu as bien de la chance de pouvoir profiter de la neige chez nous il n y a rien du tt ...

Bon ce soir mon repas est moyen ...
Une poignée de curly et 1 verre d apero car on recoit un ami pour 2j donc j ai trinqué avec eux et je n avais plys de crudites au frigo :/
Une cuisse de poulet, 150g de pomme de terre, salade, fromage
En dessert une glace... Bon mon excuse est que j ai le frigo qui devient vide il ne me reste que 3/4 yaourts et j ai préféré les laisser pour emporter au boulot plus pratique qu une glace lol...
Les courses sont prévue jeudi soir en allemagne (moins cher) car il faut faire le gros plein ^^ de toute ma periode haute (1mois et demi) je n ai pas fait de courses lol sauf 1 petit truc par si par la tellement je n avais pas le temps avec le boulot...

Demain midi les restes : une demi part de tarte au saumon, 100g de pates, flan de brocoli, fruit

Bon tant mieuxsi tu as un peu moin de boulot ... au moins , t seras moins stressée ce n'en sera que miex por ton régime .....et pour les courses et ben super , moi ça fait un peu loin pour aller en allemagne ... profites en bien ...

coucou,
cool si ton oeil va mieux et encore plus cool si noveau boulot c'est un peu moins intensif!!
ça va te faire beacoup de bien, surtout d'avoir un week entier rien que pour toi et tu l'auras largement mérité!!!
sinon pour ton diner hier c'est pas un repas cata non plus, c'était un peu plus que ce que tu manges d'habitude on va dire mais ça reste équilibré et puis une glace de temps en temps ne fait pas de mal

Coucou les filles ! Bon ce matin sachant mes ecarts d hier soir je n ai pas resisté a me peser et la catastrophe... +500g bon j ai mes regles actuellement c est peut etre ca aussi...

Du coup ce soir repas bien equilibré :
Soupe de potimarron
Crudités
Carottes/champignons et poissons
1 carré frais
Des peches du jardin que j avais mis en bocaux

Demain midi :
Une bonne salade avec 100g de restant de pate, tomate,mache,radis,jambon et un yaourt

J espere reperdre ca d ici samedi ...

ho bah , je vois pas pourquoi ça ne partirait pas , bon en même temps tu as tes régles,moi ça a mis une semiane à repartir au moins lorsque j'avais du plus et mes règles ....mais bon, on n'est pas toutes faites pareilles .....

sinon hier soir , tu as fait un très bon repas et celui de midi est tout aussi bien ...

bonne journée à toi .....

Croisons les doigts mais je les aurais encore samedi donc pour la pesee je pense que c est foutu...

Ce soir c est le marathon des courses... Et ce soir je mange la meme chose qu hier soir comme ca pas besoin de cuisiner en revenant tard des courses...

Bonne journee casefloti

pour ta pesée ne te mine pas le moral certes on ne saute jamais de joie quand on voit du + mais les règles et le repas un peu plus copieux ont joué dans le résultat donc il est pas franchement fiable!!
donc continue ta semaine en gardant le moral et avec des repas bien équilibré et si tu préfères attends que tes régles soient fini avant de faire ta pesée de la semaine

Coucou les filles !

Oui je pense suivre ton conseil camille, je vais attendre la fin de les regles et me peserais la semaine pro pour etre sur de ne pas me demoralisee avec cette pesee...

Sinon mon Repas de ce soir :
Soupe potimarron
Crudites
Branlade de morue
Fromage
Yaourt
Oui 2 laitages tampi j ai pas fait gaffe sur le coup...

En tt cas les courses sont faites j ai achete plein de fruits et legumes a gogo, jus d orange sans sucre, poisson, fromage light... Je suis prete pour affronter de nouveaux menus regime

Pour demain midi vu que je n ai pas eu le temps de cuisiner car je suis rentree a 20h30 des courses... Ce sera un plat preparé pommede terre, viande hachée, fruits

De bons repas tout ça...

super , les courses sont faites , bravo à toi ...

le menu est très bien pour un soir , moi aussi ce sera ce soir un plat tout pret ....