trés bon début de journée et surtout bravo pour cette jolie pesée
tu te sentais bien depuis le début du régime mais avec le résultat de ce matin tu vas te sentir encore mieux
alors surtout continue comme tu le fais

Merci beaucoup
Oui c clair que pour l'instant c je vais bien tout va bien mais je redoute le palier!!
C cool quand même j'espère continuer ainsi longtemps pour perdre tout le poids de trop!!!!on verra bien!

Wahou super la pesee et le resultat sur les 4 semaines c est juste genial !! Continue ainsi !!

Merci bybou

Reste de la journée
Pas de 16 h

Ce soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant le repas
- 3 louches de soupe légumes maison
- 2 oeufs sur le plat
- 12 grs de pain

Par contre chandeleur oblige mais nous c pas crêpes mais gaufres donc j'ai manger 1/2 gaufre nature je n'ai pas abusé mais ct trop bon je ne pouvais pas passer a côté !!

1/2 litre de contrex + l'eau a table

Bonne soirée tout le monde a demain

1/2 gaufre c'est bien ... Tu n'as pas abusé. Tu aurais pu en prendre une complete ....
Repas au top ... Bravo

Super pour ta perte de poids félicitation

Merci c gentil je te retourne le compliment car la tienne est pas mal non plus!!!

Bonjour a tous

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minute avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Voilà bonne matinée a tous

bon début de journée .....

Ce midi

- 1 escalope de dinde avec du curry
- 100 grs de riz
- 1 danette chocolat

Je me rattrape sur les légumes ce soir et demain mais pas trop le temps ce midi

Bon aprem moi je pars au garage changer les disques et plaquettes de ma voiture allez encore des sous en moins!!!!

A 16 h j'ai manger 20 grs de pain

Aujourd'hui j'y arrive pas j'ai vraiment pas le moral j'ai envie de grignoter d'où le pain a 16 h mais j'ai envie de dévorer de manger de tout et de n'importe quoi c l'horreur je voudrais prendre elle nuttela le manger a la cuillère de prendre de la mayo avec du jambon et du pain enfin tout le qu'il ne faut pas!! Ma vie ce degrade de plus en plus on arrive pas a payer les factures j'en peu plus !!!!!
Excusé moi ça me fais du bien de tout écrire!!!!

Sa arrive à tout le monde ne t'inquiète pas, je rêve souvent aussi de tous dévorer dans le frigo et de me goinfrer comme pas possible... C'est normal que l'on pense à cela surtout quand sa ne va pas trop question moral... Essaye de te détendre comme tu le peux prendre un bain ou juste un magazine et se poser penser un peu à autre chose La vie et l'économie est dur, je pense que tout le monde à déjà eu dur de payer ces factures. C'est pas facile comme situation mais c'est pas en dévorant tt ce qui te tombes sous la main que sa ira mieux courage à toi et j'espère que ton moral ira mieux dans les jours à venir.

Ce soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède
- 3 louches de soupe légumes maison
- 2 tranches de saumon
- 10 grs de pain
- 1 yaourt nature + 1 cuillère de sucre

Voilà maintenant je vais prendre le conseil de mikine et aller me détendre dans un bon bain chaud et laisser papa avec les enfants!!!

la vie est pas tendre avec toi en ce moment , c'est dificile pour tout le monde et pour d'autres plus particulièrement ,je suis de tout coeur avec ovus dans ces moments difficiles ... mais ne laisse pas la nourriture prendre le dessus , je sais , plus facile à dire qu'à faire ... mais ce serait domage de gacher ce que tu as eu tant de mal à réussir avant ....
j'espère qu'un bon bain t'aura détendue un peu , courage à toi ,bisous et bonne soirée