Bonjour tout le monde

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 min avant le p'tit d'en
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange


Ce midi
- 4 petits morceaux de sauté de porc
- 100 grs de pâtes cuite + 1 cuillère a soupe de sauce
- salade
- 20 grs de fromage
- 2 clémentines

Bon aprem tout le monde

Bon début de journée... Repas au top

Parfait

super repas , bravo ,moi je vais me reprendre en main, à partirde demain

Super tes repas....au top!!

Merci les filles

Reste de la journée
Quelques pop corn avec les enfants mais franchement pas des masses

Ce soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède
- 3 louches de soupe légumes maison
- 1 tranche de saumon fumé
- 12 grs de pain
- 1 yaourt nature + 1 cuillère a café de sucre

1/2 de contrex + l'eau a table

Et voilà la 4 ème semaine s'achève demain pesé je n'ai pas vu le mois passé et je me sens bien pas de manque puisque je m'autorise 2 ou 3 trucs sympa!! Pourvu que ça dure!!
Bonne nuit a demain on croise les doigts pendant la nuit!!

Oui , on va croiser les doigts pour que la balance affiché un beua moins , bon repas du soir

Tiens nous au courant pour la pesé...je croise les doigts!!!sa devrait payer tes repas sont au top!!

Bonjour tout le monde!!

Aujourd'hui c la pesé et qu'elle pesé c la fête la balance ce matin m'affiche 113,6 donc -1,4 kg depuis la semaine dernière et en 4 semaines une perte totale de 6,5 kgs.
J'suis trop contente je prends tout le moins car je sais qu'a un moment donné je vais stagné alors je profite!!!
Trop trop contente!!!

Franchement, est-elle pas formidable cette pesée!!! Respect...

bravo pour la pesée .... c'est génial quand c'est comme çà ..... super

Ce matin
-1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant le dej
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Bonne journée !!

Pesee au top du top. Tu as raison d'être fier!!!!

Yes yes yes

Ce midi
- 3 petits morceaux de sauté de porc
- haricot vert + champignons
- 20 grs de fromage
- 13 grs de pain
- 1/2 banane

Bon aprem

Très bon repas a midi ....