tu as super bien géré ton repas du midi et dommage que tu n'es pas apprécier ton dessert en effet trop de crème tue la crème...

et repas du soir au top malgré que tu es pris du thon

C'est vrai que hier, j'aurai eu un moelleux au chocolat, j'aurai juste fondu....
A Casefloti, oui je peux retrouver les couteaux pour couper mes légumes, mais ça va juste tellement plus vite avec un robot...
Bon bref c'est pas grave, aujourd'hui on se remotive et on fait la journée parfaite.
Ce midi j'ai prévu des brocolis et... je sais pas encore avec quoi.
50g de céréales ce matin avec lait, une pomme.

Dommage pour le desserrt c est vrai qu on ne se le permets pas tt les jours donc c est mieux d en avoir envie et de l apprecier mais sinon tu as assez bien gere ton repas ^^
Bonne journee

lol ralala quand la technologie tombe en panne on est quand même embêté

sinon bon début de journée

Bon début de journée ma belle
Et oui dommage pour le dessert !!
Allez aujourd'hui journéee au top !!!

on se motive , il y a eu une promo sur les brocolis car je vois qu'aujourd'hui c'est ça pour beaucoup ....

Ce midi donc brocolis une pomme de terre avec deux tranches de blanc de poulet, un yaourt, une pomme/myrtilles/cannelle.
Un tout ptit citron avant le repas du soir, tout ptit car je suis sur mon dernier citron avant les courses du marché demain.
Une soupe de légumes, un steak avec des champignons, concombre, yaourt et pomme/myrtilles/cannelle.

journée au top

Oui super journée
Dis tu dis toujours pomme/myrtilles/cannelle c'est une compote maison ou les trois fruits a part ?

En fait j'ai un sachet de myrtilles surgelées au congélo. Disons que je mets à peu près 15/20g de myrtilles au fond d'un bol et je passe 25s au micro-ondes, puis je découpe une pomme en morceaux que je mets dans ce même bol, je saupoudre de cannelle et retour au micro-ondes pour 45 secondes supplémentaires. Je mélange et je savoure...
C'est mon dessert plaisir de régime, pour environ 10 calories de plus qu'une pomme classique. Et comme j'ai lu que la cannelle c'était bon pour le régime, eh bien je ne m'en prive pas.

Ah c'est pas mal du tout ça ! Merci du tuyau je referais chez moi

Pas mal , suaf que je désiste la canelle

Hum ça a l'air bon ce petit dessert. Oui il parait que la cannelle permet de réguler le taux de sucre ds le sang je crois. Moi j'adore ça!!
Ta journée d'hier était nickel

Merci à toutes pour vos encouragements. Je n'ai pas acheté de citron ce matin au marché, car ils étaient super chers. Du coup je vais peu-être faire une pause citron.
Ce matin au ptit déj, 30g de céréales (ça fait vraiment pas beaucoup), mais petit déj à 9h30 passés alors j'ai réduit la dose... et pomme/myrtilles/cannelle.
Du coup je me décale un peu et je mange à 13h, poisson, 80g riz à la tomate, concombre, yaourt et pomme.
Il y a du soleil dehors, je vais essayer de me motiver pour marcher un peu pendant que mon homme regarde le foot à la télé à 14h.
Ce matin, pesée sauvage à 62,5 kg, j'espère donc me rapprocher des 62 pour mercredi.

Super journée , bonne marche alors , ici il neige encore ....