Tu as tres bien géré la journee je trouve ! Ca va le faire pour la pesée

Coucou les filles !
Ce matin bonne nouvelle en me pesant ! Les 500 grammes que j'avais prit au cours des derniers jours pour une raison mystérieuse ont disparu avec 100 grammes au passage. Donc super contente, j'ai bien fait de ne pas baisser les bras !

Sinon pour cette journée je vous donne mon programme ;
matin: rien me suis levée tard je bosse pas aujourd'hui
midi : 2 oeuf au plat 5 points
100 g de pates fraiches 2 points
1 actimel 0% 0,5 point
4 h : une tranche de pain de mie 1point
Un carré frais ail et fines herbes 0% 0,5 point
soir : 1/2 courgette au bleu des causses 1,5 point
100 g de pates 2 points
1 tranche de jambon 1 point
Actimel 0 % 0,5 point


Soit une journée à 14 points !
je verrai au fur et à mesure si je dois modifier un peu, ça se fera en fonction de ma faim sur le moment !
gros bisous les filles !!!!

Bravo !
Tu vois il n'y avais pas de quoi s'inquiéter

Super journée , moi je trouve qu'il n'ya pas beaucoup de protéines , une tranche de jambon , ça fait pas beaucoup sur la journée

Y'a les 2 oeufs au plat

Ho pardon , j'avais pas vu

casefloti a raison la bonne dose c'est deux tranches pour le jambon...

sinon top pour la pesée

Bonjour les filles !
J'espère que tout va bien pour vous aujourd'hui !

Ma journée a moi ;
Matin :
1 tranche de pain de mie 1 point
1 carré frais 0% 0,5 point
1 actimel 0% 0,5 point

Midi:
Pates 4 points
( j'ai mangé vraiment vite, j'étais chez la belle mère et y'avais rien a bouffer et j'etais pressée )
4h:
Un thé et 20g de pain 1 point
Ce soir:
Un demi citron eau chaude 0 point
Soupe a la citrouille maison 0 point
2 tranches de jambon blanc 2 points
Yopa 0% 1,5 point

Ma journée fait au total 10,5 points sur mes 20 autorisés
Je suis satisfaite et j'espère que la balance me le rendra bien

je trouve que 10 point ça fait peu quand même par rapport à ce qui t'es autorisé quand même ... normalement on est sencé respecté son nombre de point l tu es quand même très loin...

Oui moi aussi pour le coup. Ça fait pas beaucoup de points .... Tu n'as pas faim

Bin non le truc c'est que j'ai pas faim justement...
Peut-etre que mon estomac c'est réduit...

oui mais je trouve quand même que 10 point sur 20 ça fait très peu surtout que tu es censé tous les utiliser!!

et du coup je me demande si tu ne risque pas de faire des carences au long terme ...

J'essaye de manger de tout et varié..
Donc je pense pas... la seule carence ce serait calorique non ?

beh on peut manger de tout faut aussi le manger en bonne quantité

Moi je n'y connais pas trop en points
Mais je sais que sur une journée en calories si tu es trop en dessous oui tu peux avoir des carences ..