Mdr concernant la quantité il est la le problème car perso je n'y comprend rien quand on parle de féculents.
Concernant les légumes 1 cuiellere (celle du self on parle) = 100g
C'est pareil pour les pâtes ?

bhein en fait on ne sentais même pas le gout du fromage sa doit etre des sachet industriel LOL DONC CHIMIQUE.
Pour moi c'était juste des pates passé au four, sec .. Après je me dit ce n'est pas plus mal car si cela baigné dans le fromage bonjour les dégat ..
Bon tu me rassure alors que ce ne sois pas plus ..
Il me reste une petite part de manoeuvre pour le reste de la journée .

Pour samedi de toute manière je ne vais pas râter les 6 ans de mon neveu uniquement pour ce satané régime.
Et puis si j'arrive à tenir jusqu'à la cet part de gâteau sera ma récompense !!
J'en salive déjà!!

et puis il y a des événement comme ça qu'on ne peut pas rater non plus c'est important de ne pas se couper du monde sinon on craque aussi

Si tu manges correctement toute la semaine , je ne vois pas pourquoi tu n'aurais pas droit au gâteau au chocolat , ce sera ta récompense ...

Oui de toute manière je ne me prend plus la tête étant donnée que sa ne bouge plus sur la balance depuis un bon moment maintenant .

Par contre si quelqu'un peux m"eclaircir sur le dosage des féculents ?

oula je ne sais pas j'ai jamais pesé de légumes... donc je me rends pas bien compte mais 100g de pâtes ça fait un verre de 150 ml environ une fois cuits (bon après je les cuits pas très fort non plus...

Lol Bon tant pis cela restera un mystère .
Concernant les légumes je n'ai pas de problème à ce sujet là .

Gouter : une barre céréale .

top

Effectivement il ne faut pas se priver et en plus si tu reçois c'est toptop!!pour l'apéro moi je prend un jus de tomate et des crudité avec la sauce au fromage blanc sa fait fureur....je te promet...!!!
Sinon repas au top top!!les pate moi j'en mange 120gr cuit tous les midi et je perd du poids!!!

Cindouille : moi je suis invité samedi
Cest casefloti qui reçoit et qui stress un peu

Sinon ce soir : reste du diner d'hier de mon mari . UNE MEGA Salade
250g de salade verte + 200g de légumes (mélange petit pois haricot verts et carotte ) + cœur de volaille + riz.
Niveau quantité je vous dit Ca au Feeling je ne pèse rien ! Lol
Et en dessert un fromage blanc Taillefine .

Alors le seul hic concernant mon repas cest que les légumes Etant donner que c'était destine à mon mari Cest cuit avec de la sauce tomate et il y a du beurre
Tandis que moi je cuit tout à la poêle sans MG..

Concernant les pates perso sa ne me dérange pas d'en manger mais juste stresser de ne pas savoir niveau quantité comment il faut se situer niveau kcal !!

Oui c'est moi qui reçoit ...
Top le repas de ce soir ...

après faut voir la quantité de matière grasse mais elle est pas interdite non plus donc bon... après attention les petis pois sont consisdéré comme des féculents donc j'espère tu en avais pas trop ... sinon top

Quand je cuisine tout se passe au Feeling . Mais au moins une cuillère de beurre !
Et non il n'y avais pas beaucoup de petit pois et le riz je dirais 50g.

ok donc pas de soucis de féculent après le beurre beh c'est peut être un peu beaucoup mais bon pas catastrophique non plus