moi je ne trouve pas , je mange 60/65 gr de pain tous les matins et je tiens le cou jusqu'à midi ....
bon courage , à plus

Alors généralement les filles qui prennent du pain le matin prennent 60g .
Donc toi si avec un peu plus cela te permet de tenir sans grignoter j'ai envie de dire pourquoi pas le tout c'est de ne pas reprendre du pain lors de tes prochains repas!

moi perso , je ne mange que le pain le matin , après non je n'en prends pas ....

Très bien dans se cas
De toute manière rien n'est interdit le tout est de savoir dosé .

En effet je mange du pain que le mid..donc c'est bon .merci beaucoup les filles!!
Bonne journée!!

Bonne journée ma belle

Le pain de mie étant plus calorique normalement il faudrai en manger moins que le pain... Après je dis tant que la perte est au rendez vous pourquoi pas... Et puis surtout il ne faut pas avoir faim donc si tu as besoin de ça...

il faut savoir faire la part des choses sinon, on ne tient pas et on va craquer ...... bisous et bonne journée

J'ai eu faim a 11h30....sinon je me disait en manger que 2 et prendreun fruit dans la matinée? ?
Sinon a midi : poulet gratin de courgette (sans gruyere) et fromage blanc....

Super le repas , bravo , et pour le matin pourquoi pas , moi je n'y vois pas d'inconvénients ..... Mon toubib m'a mis sur les feuilles que en cas de petit creux , un fruit ou un radis ou un cornichon ....

Moi je te dirais pourquoi pas essaie et peut être que sa et calera un peu plus.
Au début de mon régime c'est ce que je faisait , à 10h je prenais un fruit et sa me calé pour le dejeuner .
sinon repas nickel

je trouve ça top si 2 tranches te suffisent et qu'une pomme entre te cale bien le reste de la matinée c'est top

après à toi de voir

Je vais essayer comme ca demain matin..je verrai bien et vous direz!

faut que tu trouves un truc qui te conviennent à toi surtout

Oui ça s'est sur , pour moi ce serait bien mais bon on n'est pas toutes pareilles