Mais vu qu'il fait le régime lui aussi, c'est un peu la guerre.
Et le plus gros problème c'est qu'on est pauvres alors le frigo est très très vide ^^'

Ho désolée, effectivement ça ne doit pas être facile dans ce cas la . Personne ne peut t'aider ? Courage , tu va s'y arriver

Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien !
hier je n'ai pas eu le temps de vous postez mon menu de la journée..
Donc je le fait maintenant :
petit dej : un actimel 0,5 pt
midi : vinaigrette et champignons de paris 0,5 pt
Pates 4 pts
Creme fraiche 1 pt
2 tranche Jambon de poulet 2 pts
Un actimel 0,5 pt
4h: 2 carrés frais ail et fines herbes 0% de elle et vire 1 pt
2 tranches de pain de mie 2 pt
soir : champignons de paris natures 0 pt
Pates 4 pts
Creme fraiche 1 pt
Une tranche de jambon 1 pt
Un actimel 0,5 pt

Total de cette journée de samedi : 18 points sur 20


Sinon our ce dimanche je ne sais pas trop quoi manger....
ce matin c'était juste un actimel 0%

Pesée de la semaine: 64,9
j'ai perdu 2,5 kg cette semaine' je trouve ça énorme ! Je suis trop contente

Je vius aime, gros bisous les filles !!!!

Et bien une bonne perte pour cette semaine , un grand bravo à toi ..... Mais une question , ou sont les légumes ? Rhooo .....

Merci
souvent je les notes pas parce qu'ils valent 0 point
sinon hier tomates et champignons ! Me suis meme surprise a aller voler des champignons dans le frigo a 17h
vendredi c'etait une soupe maison poireaux carotte et aujourd'hui aussi d'ailleurs

Ha bah super , en voilà des légumes , merci , je savais pas que comme ça vaut zéro point , tu ne les notais pas

Oui c'est 0 du moment qu'on ne rajoute aucune matière grasse !
Alors pour aujourd'hui c'était
Matin : actimel 0% 0,5 point
Midi : 100g de pates 2 points
2 cs de creme fraiche 5 % 0,5 point
2 tranches de jambon blanc 2 points
Champignons de paris crus 0 point
1 tranche de pain de mie 1 point
1 carré frais elle et vire 0% 0,5 point
Actimel 0% 0,5 point
4h : 1 tranche de pain de mie avec 1 carré frais elle et vire 1,5 point
Chanpignons de paris 0 point
Soir :
Un bol de soupe au légumes verts picard 0,5 point
Une tranche de jambon blanc 1 point
1 yopa 0% 1,5 point

Ma journée me fait un total de 10,5 points sur les 20 autorisés. J'arrive jamais a atteindre les vingts mais j'ai plus faim, c'est l'essentiel non ?

J'espère que ça se passe bien pour vous !

Après je suis pas une spécialiste comme ça tes repas ont l'air bien donc bon... Juste du coup tu suis pas vraiment le régime weight wathcher... Autant arrêter de compter t juste faire des journée équilibré non?? A moi s que compter tes points te rassure aussi ?

En tout cas jolie perte

merci pour le renseignement , j'ai vu hier soir un reportage surr WW , dis donc c'est pas donné quand meme quand tu vas aux réunions ....
bon repas ....

Je ne vais pas aux réunions. J'utilise les anciens livres d'une amie qui a suivi ce programme il y a quelques années. Donc je ne paye pas !
Kyana125 : compter les points ça sert surtout de limite quand je fais des grosses journées. Par exemple au boulot ce midi c'est du gratin dauphinois donc autant dire que je vais devoir compter les points pour savoir ce dont j'aurai droit a 4h ou pas et pour composer le menu de ce soir.
Ca donne aussi de bons repères quant à les apports caloriques de chaque aliments et ce qui est plus ou moins lourd. Je vois mon copain qui se prend 2 chocolatines industrielles chaque matin et ça lui fait déja 9 points dès le début de la journée. Moi ca me ferai presque la moitié de mes points ( bon lui il a droit a 34 points donc ça va)

Sinon ce matin j'ai prit 400 grammes a la pesée...
Je sais que c'est mal de se peser tous les jours et que ce n'est pas significatif mais ça me déprime quand meme un peu... pourtant j'ai fait super gaffe et tout, aucun débordement...
donc je comprend pas trop mais je me dis que ça remonte un peu pour mieux redescendre... :-/
Vous en pensez quoi ?

Que tu as peut être pas bien digéré que tu as à pas éliminée toute l'eau... Soucis se transit... Bref plein de choses qui font que d'une journée à l'autre le poids peut monter même avec une super journée...Donc on oublie et on attends la pesée de la semaine

Oui j'espère que dimanche prochain je serai fière de moi :-/

Si tu fais de super journée pas de raison

Merci tu m'as bien remonté le moral
Gros bisous
J'espère que ça se passe bien pour toi !