oui ça fait du bien surtout qu'on se voit pas pas forcément beaucoup (même si ce mois ci je vais pas me plaindre il y a que le week end dernier que je ne l'ai pas vu donc ça va...)

Oura pour ta perte...c'est top top...vraiment!! Je suis tres contente pour toi!!!!
Profite a fond de ton week end, tu le merites bien apres ta semaine pourri au boulot!!!
Je te souhaite de passer un super ultra mega bon week end!!!!

Encore bravo ! Magnifique parcours ! Tu dois être tellement fiere et ton cheri aussi ! Jsp qu il te le dit ca fait tellement plaisir quand notre chéri nous aide a y croire ! Profite bien de lui et tkt pas piur le sandwich a bordeaux prd avec du thon ou du poulet/crudites comme ca tu as ta viande, les legumes et feculents et en dessert des fois ils vendent des petites pomme pot ou salade de fruit et voila le tour est joué

Le truc c'est que j'aime pas trop manger dans le train et j'ai vraiment pas beaucoup d'attente à Bordeaux... Bref je verrais bien

Mon chéri ne se rends pas vraiment compte de combien j'ai perdue... Il ne sait pas mon poids de départ ni celui de maintenant... Il demande pas il m'encourage ça pas de soucis:-)

Sinon cette nuit 3 biscottes avec une tranche de jambon un fromage... Une pomme et une crème chocolat sans sucre.... Je sais 2 laitages mais j'ai pas fait attention sur le coup..

pas grave .... tu vas profiter de ton chéri tout le week-end , alors ne pense plus à rien qu'à lui ....

Bravo super pour ta perte et félicitation pour tout ton moins !!! Tu as commencé a quelle date ton régime car ça donne vraiment envied'en perdre autant!!!!
Bonne journée

trés bon en cas cette nuit
pas grave pour les 2 laitages ça arrive de temps en temps

Un craquage avec deux laitages n'est pas grave, rassure-toi.

Hello Kyana,

J'étais absente qq jours dc pas pas pu tout reprendre, mais je vois que tu es de nouveau repasser sous les 100 et ça c une super nouvelle! Profite bien de ton chéri ce weekend

A bientôt

Moi je ne comprend toujours pas pourquoi c'est pas bon deux laitages?
Il m'arrive d'assaisoner ma salade avec du fromage blanc et de prendre un yaourt en dessert .
Il es ou le mal lol?
Bon W-D avec ton chéri !!

Le mal de prendre deux laitages, il est pas bien grand, c'est juste que si tu prends deux laitages, tu t'apportes des calories "inutilement", si c'est un yaourt nature, c'est au moins 60 calories, mais si c'est une danette chocolat, c'est 160 calories, ou 30 g de comté c'est 116 calories (ce sont juste des exemples). Après faut pas tomber dans la parano non plus, c'est pas un yaourt en plus qui te fera grossir, et toi qui mets du fromage blanc pour assaisonner ta salade, j'avoue que je le compterai pas, d'autant plus que tu as quoi, 1/4 ou 1/3 de pot max dans ta salade...

Je pense que ce qu'il faut souligner avant tout c'est qu'en essayant d'avoir deux-trois laitages par jour, deux fois des protéines, un minimum de féculents et de fruits et légumes, on atteint rapidement un certain nombre de calories. Après si on veut manger deux protéines au repas du midi, et pas de laitage, et inversement le soir deux laitages et pas de protéines, moi je ne vois pas de problème, c'est juste que c'est plus simple et souvent plus varié d'avoir une même structure à ses repas.

Merci . Je t'avoue que cela me contrarier lol !
Car moi j'adore assaisoner ma salade avec du fromage blanc (46kcal) et Apres en dessert prendre mon yaourt
Et je ne comprenais pas pourquoi cela etait pas bon ..
Et le pire que sur la journee Béliveau compteurs le compte y etait .
Enfin bref merci pour ses précision !

Je dirais qu'à choisir, moi ce que j'éviterai, c'est le double féculents dans un même repas, parce que c'est ce qui te tient au ventre, après c'est toujours une question de proportions... Sauf en cas de joker bien sûr
Sousou ne te bile pas avec les deux laitages, évite juste les gros craquages. Franchement, même si tu ne perds plus de poids, n'oublie pas que ton parcours est juste ENORME. Et honnêtement, qui ne rêverait pas sur ce forum d'une taille 36 ! Rassure-nous toutes, ne te mets plus la pression et cherche simplement à te stabiliser, ta victoire pour moi tu l'as déjà eue !

Merci ma belle t'es mot me touches beaucoup !!