Alors pour déjeuner 40g de céréales, un verre de jus de pomme et un yaourt

Très bon petit dej! Courage les 78 ce sera pour la prochaine pesée

Pour dîner 200g de pâtes de la carotte et de l'agneau avec un yaourt en dessert

Super ....

Pour souper mon ptit chéri cuisine ça sera 100g de gratin dauphinois avec de la viande et du concombre plus un petit verre d'apéro (Safari jus de pomme)

Et ben voilà , bon repas de prévu ce soir ... Et bravo à ton chéri de faire la cuisine

Très bonne journée

Merci.
Il fait souvent la cuisine le week-end et c'est toujours délicieux

Bah tiens , il fait la vaisselle aussi ?

Vaisselle ménage et il aime ça... Contrairement à moi

Coucou, pour déjeuner 40g de céréales, un verre de jus et un yaourt.
et ce matin je vais affronter la neige pour courir avec ma soeur

Tres bon petit dej ! Et bon courage pour la course

bonne course dans la neige , bon petit dej , parfait et quelle chance d'avoir un homme parfait , ha non, faut pas abuser quand même .... les hommes parfaits , c'est comme le père noel , ca n'existe pas

Oui il a ses défauts quand même .
Finalement ça été 2h de marche dans la neige pcq pas possible de courir correctement...
Je suis allée dîner chez ma petite maman tout à l'heure et du coup j'ai dîner du pain perdu...
Et maintenant mon copain est parti chercher des pitas... J'en ai pris qu'une petite mais je ne suis pas sur que se soit bien... A mon avis je ferai du stepper la soirée histoire d'éliminer un peu.

Que me conseillerez-vous comme repas de rattrapage demain??

Disons que ta journée est un peu riche en féculents puisque tu as pas mal de pain dans tes deux repas... En plus, le pain perdu, c'est fait avec du beurre je crois. Et au contraire tu as peu de fruits et légumes. Donc je te conseillerai une poêlée de légumes avec ou une salade pour demain midi, avec deux tranches de jambon/blanc de poulet ou du poisson, avec une pomme de terre au milieu ou 30g de pain, un yaourt, un fruit et ça devrait rouler.