Demain ça va être poisson , saumon mais les légumes , la , je sais pas ... Je cale un peu , une idée ?

perso avec le poisson je trouve qu'une fondue de poireaux c'est top c'est comme ça que je le préfère en tout cas

Ha oui , une bonne idée , j'adore le poireaux en plus ... Merci Kyana

J ai pensé la meme chose ... Ou des tagliatelles de courgettes ca peut etre sympa aussi ton petit fils doit etre trop mignon en + a cet age la c est rigolo comme tt ! Bon courage pr cette nuit avec le rhume...

coucou les filles ,
tout d' abord ,bien dormi , sans cachet , j'étais trop fatiguée,

alors cela fait aujourd'hui 2 mois jour pour jour que j'ai attaqué mon régime et bien j'ai démarré à 144,8kg et là je suis à 128,2 kg , donc perte de 16,6kg , je trouve ça pas mal , et vous

ce matin , 6h , mon verre de citron et 20 minutes après café sans sucre , pain et fromage ,comme d'hab
midi : salade de betterave
Saumon avec poireaux et courgettes ( merci les filles ) en papillote


pour ce soir ,je ne sais pas trop , certainement une salade composée et vivement ce soir, c'est le WEEK-END
YOUPPI

coucou,

alors déja bravo pour ce bilan des 2 mois tu peux vraiment être fière de toi c'est une trés jolie perte!!!
pour te dire moi j'ai perdu 17,9kg mais en 8 mois donc tu vois tu gère!!!en tout cas ça doit bien te motiver et continues comme ça

sinon trés bon début de journée et je suis comme les filles saumon+poireaux c'est le régal assuré

Bravo pour ta perte c super bien !!!!
Bonne journée

oui , c'est super et surtout , ça motive à continuer , je vais faire une papillote avec du poireau en dessous , le saumon et des tagliatelles de courgettes par dessus ..

Meerci les filles

casefloti a écrit:alors cela fait aujourd'hui 2 mois jour pour jour que j'ai attaqué mon régime et bien j'ai démarré à 144,8kg et là je suis à 128,2 kg , donc perte de 16,6kg , je trouve ça pas mal , et vous

Je ne parlerai que dans le cadre de Weight Watchers (vu que c'est le seul régime que je connaisse), mais c'est très bien. Chez eux, il est dit que la perte hebdomadaire va de 100g à 1kg en général. Donc perdre 16kg en deux mois, c'est le double que ce que WW avance. C'est donc une très belle perte, tu peux être fière de toi et de ton parcours.

merci Adecali mais je pars de loin quand même , et la route va être longue pour atteindre mon but , ça je le sens bien ...... et j'en suis consciente .... mais bon , je me suis fixée un objectif et e vais le tenir, il fuat juste que j'arrive à faire un peu plus de sport mais je n'y arrive pas ,je suis tellement fatiguée que mes jours de congés bah, envie de rien faire

Bon voilà mon repas de midi ..
Salade de betteraves , saumon en papillote avec poireaux dessous et tagliatelles de saumon dessus , super bon ... Et une orange ... Voilà
À plus

c'est au top comme prévu

Repas au top ma belle !!
Et juste bravo pour ce bilan , tu peut être fière de toi
Et c'est top que tu te sente mieux vivement le W-D je confirme

Merci les filles , je me,sine hyper bien et en plus vous avoir trouvé sur ce forum , un plaisir

Parreillement ma belle