lynea a écrit:Tu as essayé les activia ? Un le soir à la fin du repas c'est pas mal.

Je confirme, les Activia marchent bien. J'avais déjà testé, et j'avais vu les effets. Il en existe même des 0%.

C 'est vrai il faut savoir se faire plaisir de tps en tps....un petit rocher ne peut pas faire de mal de tps en tps...bien evidemment pas tous les jours et un seul hein???!!!!!
C'et vrai, il y a des moments ou on craquerai sur pleins de chose.....gggrrrr!!

faut voir combien de calories dans un rocher mais certaines personnes qui font attention s'autorise un rcher ou un chocalat par jour ... et ça permet de tenir donc bon faut voir

après pour le transit perso des fois je suis embêté mais moins quand je mange des fruits( pruneaux, kiwi) qui aide et faut manger un minimum de matière grasse aussi ça aide ...

trés bon diner
et oui des fois surtout au début on est un peu tenté par tous ce qui passe donc je suis d'accord avec les filles si un petit chocolat te permets de tenir prends le si tu en as vraiment envie du moment que c'est pas la tablette qui y passe c'est bon lol
pour les soucis de transit et j'ai eu les même soucis et c'est vrai que les kiwi, le prunueau, le citron et manger un peu de gras ça aide pas mal et sinon quand vraiment ça veut pas je prends du dulcolax et ça aide

Merci je vais essayer les fruits mais pas les kiwis car je suis allergique mais je vais essayer de suivre votre conseil ou alors je vais allez chercher du dulcolax en comprimé je vais voir!!
Par contre ce matin j'ai fait un truc que je m'interdit théoriquement mais je me suis pesé et snif snif je n'ai pas perdu 1 grs depuis lundi je vais absolument le même poids je suis triste!!!! Mais bon mon mari me dit que je stagne OK mais je comprendrais de stagner si j'étais a - 10 ou 15 kilos en moins mais pas a 4,4 c pas juste!!!

Bon allez on attaque la journée quand même
Ce matin
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Voilà a toute

bis ceta a écrit:je me suis pesé et snif snif je n'ai pas perdu 1 grs depuis lundi

Depuis avant-hier ou lundi dernier ? Tu sais, avant-hier, je n'avais pas perdu 1 gramme par rapport à ma pesée du mercredi. Et finalement, ce matin, j'étais à 600g en moins. Attention aux pesées sauvages...

trés bon petit dej et te stress pas pour ta pesée interdite d'une journée à l'autre le poids fluctue!!!
ça ne veut pas dire que tu n'auras pas perdu à la prochaine pesée officielle

surtout si tu as des soucis de transit ça joue aussi après donc tu verras à ta pesée officielle après tout c'est celle là qui sera la plus importante
et puis comme dit camille plein de choses fluctue des fois on digère pas bien des fois on a pas bien éliminer l'eau des fois le transit ... bref c'est pour ça que lemieux c'est de voir à la semaine

Te prend pas la tete...mois pour ma, deuxieme semaine j'ai perdu 1 gr!!!donc no stress!!
Sinon bon pti dej

Merci mais c vrai que c dur!!!
Alors ce midi
- 2 petits morceaux de bourguignon + 1 tranche de jambon blanc
- haricot vert + champignon
- 20 grs de coulommiers
- 15 grs de pain
- 1/2 banane

Bonne aprem a toute

repas parfait
bon aprés midi

Trses bon repas a midi!!!
Sa va payer et si ce n pas cette semaine se sera pour la semaine d'après!!!!

oui pas toujours facile mais faut voir le résultat sur la semaine te prends pas la tête avec celle là

très bon repas ce midi

Repas parfait .... Bravo ... Et ça va le faire .....

Cc comme j'expliquais les dernières fois le mercredi c les enfants qui choisissent leurs menus donc cy wrapp viande haché et crêpe en dessert!!
Je vous rassure ce n'était pas mon repas a moi!!!

Pas de 16h
Ce soir
- 3 louches de soupe légumes maison
- 2 oeufs sur le plat
- 12 grs de pain
Et et et et oui en dessert un crêpe avec une toute petite cuillère de confiture de fraise juste pour nappé hummm ct bon quand même!!!

1/2 litre de contrex + l'eau a table

Bonne soirée a demain