light et équilibré , c'est pas d&jà ce qu'on fait ??????

Bon bon bon le pot je n'ai pas trop gérée
Trop de tentation et je vous avou que je ne pensais pas trop au Regime .
Je repars avec 1270kcal au compteurs donc niveau dîner sa va être dure dure !!

tu as fait un bon début de journée je suis ok avec les filles c'est pas un bout de pain qui va tout foutre en l'air

tu as pris quoi à ton pot du coup??

et pour ce soir même si tu es à 1500 calories c'est pas un drame non plus....

Non vraiment pas un drame .... Un petit écart c'est permis , tu as qu'à récupéré demain ...

Alors ce soir , je n'ai pas fait un réel repas :
2 kiwi + 1 fromage blanc à la fraise .

Kyana : au point champagne Gateaux ...

Casefloti: le pb cest qu'en ce moment cest plus des écarts que autre choses .

Alors , il va falloir se reprendre .... Allez courage .... Ça va revenir .... Il faut repartir sur de bonnes bases.

Ouai je sais bien mais ps trop la tête au régime en ce moment ...

Bah il faut se dire que t'as fait une soirée très light et que demain tu vas compenser tout ça.
Les écarts c'est plus souvent à l'extérieur ou chez toi ?

Et ben il faut que tu attendes un peu avant de reprendre sérieusement , quand tu seras motivée , mais en attendant ne craque pas trop .....

Même avec ce repas leger je termine ma journee a presque 1500kcal donc pas Top du tout et je me sens bien gonflé !

Lynea : en ce moment cest un peu partout , cet sensation d'avoir toujours faim ..

Casefloti : j'essaie :-S
Peut être que le faite de remettre mes repas et que vous me gronder sa va le faire lol

Si tu as faim tout le temps c'est peut être que tes repas ne sont pas assez complets non ?
Tu te sens bien calée à la fin de chaque repas ?

Lol si il sont complet voir trop a la base je faisait plat + yaourt ou fruit la je m'autorise bcp plus .
Mais je ne sais pas si c'est le faite d'être a un stade ou je suis blasé de tout calculer de me priver ..
Apres sur la balance ne vous inquiéter je stagne toujours et toujours !!

Sousou, pose un peu ton cerveau niveau régime...evite de trop te lâcher...mais te prend pas la tete!! Retrouve le moral, c sa le plus important!!

laisse ton poids stagner reste à 1500 calories quelques temps et reprends après arrête de te sentir au régime quelques temps et de t'embêter avec ça... et quand tu le sentiras beh si tu veux perdre 2-3 kilos en plus tu le feras à ce moment là... des fois une pause fait du bien aussi

par contre ton repas du soir n'est pas équilibré et tu es la première à dire que c'est pas parce qu'on fait un écart qu'il ne faut pas faire un vrai repas derrière... et 1500 calories c'est en dessous de la norme!! normalement une femme a besoin de 1800 donc c'est pas si mal!!

Alors Kyana pour répondre oui je suis la première a râler quand le repas et leger !
Mais moi ce n'est pas tous les soirs et je ne l'ai ps fait car je me suis lâcher au pot mais juste car je n'avais pas fait, que jai le ventre tres gonfle et ma dent de sagesse qui me fait mal ..
Et pour combler le tout je ne suis pas en mode Regime !!
Enfin bref !!