Merci les filles....
A midi : choux flrur 120g de pates chqmpignon 1 tranche de jambon blanc, un orange!!

Le jambon blanc n'est pas autant calorique qu'on le croit. N'hésite pas à en manger une deuxième tranche, quand tu vois qu'une seule ne te fait pas assez.

Il m'en rester que une!!!! Lol

ok avec adecali normalement la bonne c'est deux tranches mais super repas

Ok avec les filles deux tranches c'est plus que raisonable mais bon vu que tu n'avais pas le choix

Moi aussi toujours 2 tranches car une tranche ça fait 40gr à peu près

trés bon repas de midi
moi je suis la mauvaise élève de la bande je ne mange qu'une tranche de jambon (mais je ne suis pas un exemple à suivre lol).

Oui Oui je confirme faut pas la suivre sur le coup

Merci les filles j'ai bien retenue la leçon!!hihi!!!
Vous êtes chouette!!!

sousou75 , d'accord , on fera toutes comme çà .... c'est mieux deux .....

Alors ce soir....mon verre de jus de citron...par contre je rentre un peu tard et souvent on mange 15 mn apres....alors que normalement c'est 30mn...vous pensez que ca sera moin efficace?
Betterave, 2 pigkons de poulets et chou, fromage blanc sucre....

pour le citron je ne sais pas je ne me suis pas trop renseigné en vrai dessus (bon je sais ses bienfait mais pa trop combien de temps avant et les raisons)

bon repas ce soir

Je pense que je vais me le presser en entier dans une bouteille que je boirai sur la journée!!!
Vous en pensez quoi?
Ce matin 3 tranches de pain de mie sans croute avec du beurre et du the!!
Ce matin je me suis peser a la sauvette...64.400 ce qui fait -300gr.. Un peu de moins ca fait plaisir!!

moi, je ne respecte pas trop non plus les 30 minutes le matin pour le citron ,plutôt 2O que 3O , eetl'areèm ,, je le prends à17H3O

bon petit déj ce matin .....

il y en a plein qui le font aussi dans la bouteille sur la journée si tu aimes pas de soucis je pense

top pour ta pesée et très bon petit déj