je ne suis pas de lyon mais ici on se soutient toutes dans les régimeuses au jour le jour

pour la perte de poids tu compte t'y prendre comment ?? quel genre de régime?

bon courage en tout cas

Bienvenue à toi ... Il n'y a pas longtemps que je me suis inscrite sur le forum mais c'est super , on a un vrai soutien

Bjr je suis Nouvelle et de Nantes ... je suis a la recherche de qqes conseils pour bien maigrir tout en mangeant équilibré. Merciii et bonne journée

Bon courage à toi

Coucou a toutes!
J'ai 23 ans, mesure 1m70 et pese 77kg. J'ai de gros problemes de genou et des projets de mariage qui me poussent a vouloir perdre du poids. Mais difficile de se motiver toute seule... J'ai eu rdv chez une nutri (tres sympa ) qui m'a conseille un reequilibrage alimentaire et de la marche (seul sport auquel j'ai droit avec mon genou, pas tres pratique pour perdre je vous l'accorde).
Alors je suis partante pour un peu de soutien et de partage !

Bonjour tout le monde !
Je suis moi aussi nouvelle, j'ai 18 ans et j'aimerais perde 2 à 4 kg histoire de me sentir mieux dans ma peux et moins complexée. Je suis assez timide et je cherche une ou des copines de régime pour me soutenir parce que je suis du genre à commencer des régimes et abandonner parce que je me déprime à craquer et manger n'importe quoi enfin bref je cherche une amie qui aie les mêmes objectifs et difficultés pour se comprendre et s'aider mutuellement

Ah ça oui, j'en ai enchaine des plus ou moins stricts sans jamais tenir.... Il y a 5 ans j’étais au Vietnam et j'ai pris une année sympathique après mon bac, j'ai pu prendre le temps de faire de la natation, du vélo et de la danse ce qui m'a permis d'atteindre mes 60kg. Mais des mon retour en France, l'alimentation a bien change et mon rythme aussi ce qui a fait que j'ai repris 17-18kg dont je n'arrive toujours pas a me débarrasser.

La nutri m'a donne un programme bien précis avec les quantités a ne pas dépasser et les choses a éviter comme les féculents, fromage et chocolat au diner par exemple. Ça a l'air de plutôt bien fonctionner. J’étais a 78,6 quand j'ai commence et je suis déjà a 76 (la balance a parle ce matin hehe). Mais la tentation d'un tout p'tit grignotage de rien du tout devant un film après une bonne journée de boulot est toujours bien présente!

Bienvenue et courage , tu vas y arriver surtout si le but c'est ton mariage

Bonjour moi aussi je suis nouvelle et pour la premiere fois je participe a un forum, sympa l experience.
Je mesure 1,53, je pesais 93 kg et apres deux ans de regime, je pese 71 kg.
La seule fois ou j ai repris 6 kg, c est en frequentant mon nouvel ami qui entre amis apprecient les aperos, les repas et fromages et moi les desserts. Suite a cette reprise, je suis retournee chez mon medecin generaliste nutritioniste et a l aide d outils du Dr Maurice Larocque specialiste voir son site au Quebec des problemes d obesite, j ai tous les outils pour ne plus me laisser bouffer par la nourriture, j ai acheye sur le site insudiet, ces mp3 au prix de seulement 10 euros, Adieu culpabilite, Fini les frustrations, Maigrir par la motivation et comme j aime lire, j ai aussi quelques livres. Ces outils sont ma bible et jamais je n ai jamais ete aussi croyante de croire en moi.
A bientot et un regime c est a vie, un conseil, ne vous mettez pas d echeancier de reussite au debut, souvent il vous a fallut des mois, voir des annees pour prendre du poids, alors pourquoi vouloir les perdre en si peu de temps.
J oubliais, mon medecin evalue mon poids mental par un questionnaire, stress, emotion, confiance, etc...et il y a deux ans, j affichais 159 kg de poids mental, aujourd hui 59 kg. J ai perdu 25 kg et j espere d ici deux ou trois mois, atteindre mon poids de forme de 59 kg, plus que 12 kg a perdre.
Mon regime je vous l explique une autre fois si vous voulez.
Bon courage et croyez en vous, c est votre plus belle reussite.

Bienvenue à toi , merci de nous faire partager ton expérience