Merci Cindouille t'inquiète toi aussi tu atteindras le poids que tu souhaite

Je vais essayer le citron aussi mais je n'en achèterai pas avant mercredi sur le marche , je peux en prendre du tout fait en petite bouteille jaune , ça fera le même effet ?

Casefloti : j'ai lu sur internet que c'est plus efficace avev du citron frais

Gouter : 4 petit carré de chocolat noir (17g)
Mon verre de citron 30min avant le diner
Dîner : un bol de soupe courgette vache qui rit maison, une tranche de jambob et 1 compote

super le repas , du soir , je vais m'attaquer au mien ....

très bonne journée comme d'habitude

Tres bon repas....

Salut les filles,

c'est pas la joie aujourd'hui...
j'ai eu mal au ventre toute la soirée et une partie de la nuit du coup ce matin j'avais +500g à la pesée mais en soit ça me perturbe pas plus que ça.

mon verre d'eau au citron avant le petit dej
petit dej : 4 belvita

j'ai eu du mal à déjeuner ce matin..je me suis forcée...je suis trés trés stressée et du coup ça joue fortement sur mon appétit donc on verra bien comment je gère le reste de la journée

le stress !!!! c'est vrai que ce n'est pas un allier .....

ce midi : escalope de poulet,50g d'ébly et un yaourt nature 0%.

Le stress.....c'est claire n'est pas un allier!!! Rien de grave j'esper???
Sinon tres bien tes repas...
J'esper que sa va aller mieux!!!!

Pas de légumes à midi ?
C'est vrai que le stress a un effet, différent d'une personne à l'autre. Certain vont ne plus avoir faim, alors que d'autres (comme moi) auront plutôt tendance à se ruer sur la nourriture.

Courage camille jsp que ca va se passer c est malheureusement le point négatif du regime, notre corps a du mal qu on lui change ses habitudes...

cindouille : non en soit rien de grave j'ai juste passé mon permis samedi matin et je pense que je l'ai foiré du coup je suis pas bien du tout et l'attente des résultats me stresse énormément.

adecali : non pas de légumes c'était des haricots plats ce midi au self et j'aime pas ça donc j'ai juste pris un peu de blé histoire de dire que j'ai mangé.
en période de stress ou de mal être je me suis toujours rué sur la nourriture et la pour la 1ère fois ça me coupe complètement la faim...comme quoi tout peux changer

bybou : mon stress n'a rien avoir avec mon régime, en ce moment lé régime c'est pas trop ma priorité principale je t'avoue lol

tu nous rediras pour ton permis mais tant que tu n'as pas le résultat ne stresse pas , et courage pour ton régime,ne baisse pas les bras ....

casefloti : oui je vous tiens au courant pour le permis.
pour le régime je baisse pas les bras (baisser les bras voudrait dire pour moi manger n'importe quoi) mais je ne fais pas mieux quand même car même si je mange des aliments "sains" niveau calories je suis bien en dessous...et c'est pas bien non plus...