beh du coup vu quela dose de protéines c'est tranches de jambon et qu'il lui restait une moitié ça fait moitié protéine... mais oui il y en avait un peu quand même

sinon ton repas est super

Oui effectivement en gros j'avais 1 tranche de jambon blanc je trouve que c peu mais c vrai j'en avais dans mon repas quand même !!
16h
- 100grs de compote pomme banane maison

Ce soir
- 3 louches de soupe légumes maison
- 1 steak grillé
- 1 yaourt nature + 2 cuillères a café de sucre

1 litre de contrex + l'eau a table

Bonne soirée

Tres bon repas bis ceta!!!

repas au top

Merci bonjour

Ce matin
- 4 biscottes beurré st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères à café de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

trés bon repas hier soir et petit dej aussi

Ce midi
- 2 cuillères a soupe de carotte râpée
- 1 haut de cuisse de poulet au four
- haricot vert
- 20 gr d'ortolans
- 11 grs de pain
- 3 cuillères a soupe de compote pomme banane + 1 petit sablé fait maison ( j'ai craqué bouhh la nulle!!!!)

Pas de 16h

Ce soir
- 3 louches de soupe légumes maison
- 1/2 steak haché (reste des enfants)
- 1 oeuf sur le plat
- 12 grs de pain
- 1 yaourt nature + 2 cuillères a cafés de sucre

1 litre de contrex + l'eau a table

Tes journées sont très bien et pr le sablé de ce midi, rien de catastrophique tu n'en a pris qu'un mooi jtrouve que c bien géré tout ça.

Bonne continuation

Merci crazylie c gentil

Tu as très bien gere. Et de tps en tps sa fait plaisir de se faire un petit plaisir!!!

Bonjour
Ce matin
- 4 biscottes beurré st Hubert oméga-3
- 1 tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Bon début de journée..

tu as fais une bonne journée hier et pour le petit sablé franchement pas de quoi culpabiliser!!!

tu as fait une bonne journée !!!