chicken mythic original : 660 KCL
chicken mythic bacon : 685 kcal

Ha quand même...si jamais on va au mcd sa sera un drap alors.lol

Je ne vais que très rarement manger dans des fast-foods, mais ils font aussi des salades-repas. La salade CAESAR fait que 152 cal à première vue, ce qui est raisonnable. Après, tu n'as qu'à prendre le menu qui inclue une boisson. Et là, tu peux prendre de l'eau, un jus de fruit ou un coca zéro.
Sinon, si tu as du temps, en cliquant sur chaque produit du site, Mc Donald's t'indique les calories/lipides/glucides/sel pour chaque produit.
https://www.mcdonalds.fr/produits

attention aux salades qui ne sont certes pas forcément trés calorique mais ou tu explose tous avec la sauce...donc des fois il vaut mieux prendre un wrap avec salade verte et basta

Pour la sauce, il en existait une il y a quelques années mais je ne sais pas si elle existe toujours. C'était la sauce balsamique. C'était une sauce de type vinaigrette, mais plutôt dosée en vinaigre qu'en huile. Ce n'était pas les sauces crémeuses qu'on peut voir maintenant. Mais je ne sais pas si elle existe toujours par contre.

Je pense opter pour le wrap avec une salade et un coca light!!
Merci les filles!!!

Bon alors du coup on a fini dans une brasserie...j'ai manger du poisson lieu noir avec du blé et salade...par contre j'ai pri un diabolo grenadine et une toute petits part dz gâteau au citron....!!ce soir se sera une soupe je pense avec une salade de betterave!!!

tu as trés bien géré pour le repas et pour la grenadine et le petit morceau de gateau c'etait un petit extra et avec un repas léger ce soir ça va le faire

C'est une fois commandé que je me suis dit : La grenadine tu n'es pas obligé"hihi!bon on verra bien!

non mais franchement c'est pas du tout dramatique le verre de grenadine!!!c'est mieux ça qu'un big mac lol

Oui c'est sur!!lol!!

tu as fait un bon repas à midi tu n'as pas exagéré non plus et un petit plaisir de temps en temps c'est aussi nécessaire pour tenir dans le temps

en plus si ce soir tu manges léger ça va largement compensé donc top par contre ce soir ajoute quand même des protéines et un laitage manger léger oui mais faut rester équilibré quand même

Merci les filles.....pour ce soir betterave carotte, cuissede poulet et fromage blanc....
Cet am j'ai passé la visite medical pour mon nouveau boulot......donc elle m'a pesé, bon avec chaussures et vetement....verdict 67lg....elle a enlevé 2kg, ceux qui ferai 65kg, donc 1kgde perdu....mais bon on fera le bilan dimanche matin.....

Sans compter qu'en pleine après-midi, tu as (peut-être) encore ton petit-déjeuner et surtout ton déjeuner dans le ventre.

Oui en plus et j'ai mes menstruelles!!lol