C'est du filet de poulet en fait. C'est juste à midi ou j'ai pris la moitié d'un morceau pcq si non j'en aurais eu de trop.

Je suis tout à fait d'accord, ta journée est bien! Profite bien de ton souper alors

Il était extra merci

coucou les filles,
Alors mon objectif pour demain serais de descendre à 80/79,9 kg, en sachant que je suis ce matin à 80,6 kg et que j'ai mon cours d'aquagym ce soir. Vous pensez que c'est faisable?

Pour mon déjeuner 40g de céréales un verre de jus de pomme et un yaourt

Pour dîner 100g de pâte un oeuf et une tomate et une pomme

Pour souper un bol de soupe, deux tranches de pain, un morceau de viande (je ne sais pas encore laquelle) et peut-être un fruit

coucou,

ta journée prévu d'aujourd'hui m'a l'air pas mal du tout.
pour ton objectif de poids pour demain j'ai envie de te dire avec le corps tout est possible!!!
des fois en une journée on ne perds rien des fois on perds beaucoup donc oui c'est possible mais pas sur non plus

Ton menu du jour semble bien. En ce qui me concerne, j'aurais rajouté un laitage le soir, mais ça c'est WW qui le demande donc j'ai pris cette habitude maintenant de manger un laitage par repas.

Je prendrai soit un yaourt ou un morceau de fromage

Camille, oui je ne mets pas non plus tout l'espoir dedans mais j'espère un peu quand même

Dans 1h30 aquagym ça va faire du bien ça fait deux semaines qu'il n'y a pas cours

pour la dose en protéine il faut prendre 2 oeufs pas un normalement
sinon ta journée est bien
après d'une journée à l'autre il peut tellement y avoir de choses qui font qu'on perde plus ou moins qu'on peut pas savoir combien on va perdre en une journée même si c'est une très bonne journée

Pareil je trouve que tu as fait une bonne journée. Concernant ton objectif, j'espère que tu l'atteindras mais ne soit pas trop déçue si tu ne l'atteint pas dès demain, les pertes ne sont pas tjs très logiques.

Merci les fille. Non je ne serai pas déçues

Coucou tout le monde,
Trop contente j'ai pu atteindre mon objectif pile poil qui était de descendre à 80 ou 79,9 kg et je suis à 79,9 kg

Si non pour déjeuner je vais prendre 40g de céréales, un verre de jus de pomme et un yaourt (mon déjeuner habituel )

Pour dîner 100g de pâte, deux oeufs et du concombre + un yaourt

Pour souper un bol de soupe, deux tranche de pain un morceaux de fromage et une viande

Ah, ça fait du bien de changer de dizaine. Ce n'est pas grand chose mais, pour le moral, je trouve que ça joue beaucoup.

Oui c'est sur, je me sens extrêmement bien

bravo!!!!!!
je suis trés contente pour toi
et c'est clair que les dizaines pour le moral ça change beaucoup
sinon ta journée prévue aujourd'hui m'a l'air trés bien