Je sais que c'est autorisé, mais ke trouve un peu lourd pour le soir...donc quand je peu j'évite!!!mais au moins avec ce que vs le dite....je ne culpabiliserai pas d'en manger!!!
Ce matin j'ai voulu me peser....mais mon zomme ma caché la balance...gggrrr!il faut dire que je suis un accro a la balance....
Ce matin :3 pain de mie +beurre +the
A midi 150gr de feculent escaloppe de poulet yaourt et café....

t'inquiète je comprends je n'aime pas non plus manger des féculents le soir
sinon trés bon petit dej et repas de midi
LOL pour le coup de ton chéri c'est un malin au moins tu sera encore plus contente du résultat à la vraie pesée

très bon début de journée

et en même temps ton chéri il a raison tu verras plus de résultats

Oui c'est sur qu'il a raison mais sur le coup c'est frustrant!!fggrrr!!verdict dimanche matin!!

Alors mon repas de ce soir....3 coeurs de palmier, haricot vert 1 tranche de jambon blanc et 1 tranche jambon...
Je pensais que je me saurai senti frustré mais franchement ca va...mais bon on est pas arrivé au week end encore, c'est le moment que je redoute le plus!!! On verra bien....je vais allé courrir dimanche matin, sa me fera du bien!!!

Lol moi aussi le weekend cest la grosse catastrophe !
La porte ouverte à toute les tentations
Allez courages tu va y arriver
Ta journee est top !

Très bon repas

Le week end c'est pas toujours facile

Alors ce matin 2 tranches de pain de me +beurre, the....j'ai regarder les calories sur le paquet 2 tranches c'est quand meme 60 g....donc je vais me contenter de 2 tranches...parceque sa fait quand meme beaucoup de calorie 3!!!!!

Coucou!
60g de pain au petit déjeuner c'est très bien !!
Donc petit déj au top!

tu as fais une trés bonne journée hier et trés bon petit dej ce matin.
J'ai vu sur le journal de sousou que tu parlais de la dolce gusto, moi le chocolat du matin c'est le nesquick de la dolce gusto et c'est 69 calories la tasse de 150ml mais c'est vrai qu'il me semble que le marrakech tea est plus calorique (en même temps il est plein d'huile de palme et déja sucrée).

Oui tout a fais...je comparerai le chococino et le.nesquik...car moi j'ai le chococino.je te dirai ca!!!
J'esper que sa va payer tous ces efforts de la semaine!par contre a midi je mange par la mais je ne sais pas ou et quoi manger sachant qu'on a qu'1h30 de pose.vous faites quoi quand vous mangez en ville??et rapide!!!

moi quand je peux pas manger au bureau car je conduis je me prépare un sandwich à la maison, sinon tu as aussi l'option de prendre un sandwich ou une salade à la boulangerie ou en magasin

Et au mc do....qu'est ce qu'on peu prendre de pas trop calorique....

au macdo tu peux prendre un sandwich avec la salade verte à la place des frites et de l'eau par exemple.
voici quelques exemples de sandwich avec leur calories :

big mac : 510 kcal
nuggets X4 : 175 kcal
cheeseburguer : 305kcal
wrap chèvre: 227 kcal
filet o fish:320kcal
royal bacon: 505

au pire dis moi ce que tu aimerais prendre et je te dirais les calories du menu.

Je ne sais pas si il y est mais le chiken mythic.....lol...