Allez, je reviens pour vous poster mon déjeuner.

90g de faux-filet de bœuf (4 PP)
Poêlée mélangée : 1 cc d'huile d'olive (1 PP) + 100g de pâtes cuites (3 PP) + légumes à 0 PP (carotte, tomate, poivron vert et échalotte) + cumin (0 PP)
1 pot de fromage blanc 0% (1 PP)
1 petite clémentine (0 PP)

C'est donc un repas à 9 PP, nickel. Il me reste donc 12 PP pour le goûter (maximum 3 PP) et le dîner.

rien à redire c'est parfait
ça me redonnerais presque envie de refaire ww

C'est super tu es motivée
Je pense que je vais revenir à ww car avec les menus rééquilibrage ça ne me fait pas assez les jours de sport
Je fini jusqu'à vendredi(jour de pesée pour moi) et après je reprends ww j'ai 26 points aussi et 49 de réserve pour la semaine ce qui est bien utile le weekend
Tes menus me seront utiles j'ai un peu oublié depuis 2012 bien que j'ai imprimé tous les points des aliments

très bon début tes repas sont nickel
ton objectif est très correct je trouve et pas de raison que ça ne marche pas

Goûter
2 cracottes (1 PP) + 2 Carré Frais ail et fines herbes 0% (1 PP)
Dîner
2 œufs moyens brouillés (4 PP)
Salade de pâtes : 100g de pâtes cuites (3 PP) + légumes à 0 PP (tomate, courgette, poivron et oignon) + vinaigre balsamique (0 PP)
1 mug de bouillon de bœuf chaud (1 PP)
1 pot de fromage blanc nature 0% (1 PP)
1 vache qui rit (1 PP)

J'arrive donc à mes 26 PP, mais il a fallu que je comble le dernier PP avec la Vache qui rit, sinon je ne savais pas quoi en faire. Je vais donc peut-être songer à m'acheter un pain complet tranché que je congèlerai. Pour le goûter (par exemple), je pourrai juste me sortir une tranche ou deux (plus chères en PP que les cracottes) et ça me permettra d'arriver à 26 PP sans "me forcer" avec un bout de fromage.

ta journée est très bien et c'est une bonne solution en effet le pain si c'est plus de point que les craquottes

tu as fais une trés bonne première journée
ayant fait ww je comprends ce n'est pas toujours facile de devoir manger tous ses points et ce n'est pas forcément agréable de se forcer à manger pour devoir arriver au total du coup le compromis avec le pain c'est une bonne idée

Journée très bien géré Bravo

Je ne vous réécris pas mon petit déjeuner car il est identique à celui d'hier (5 PP).

Déjeuner
* 1 steak haché 100g de 15% MG (5 PP) + moutarde (0 PP)
* Salade de pâtes : 100g de pâtes cuites (3 PP) + légumes à 0 PP (poivron vert, tomate, oignon jaune) + 1 cc d'huile d'olive (1 PP) + vinaigre balsamique (0 PP)
* 1 pot de fromage blanc nature 0% (1 PP)

Goûter
* 1 café + édulcorant (0 PP)
* 1 part de couronne des rois (9 PP)

Dîner
* 6 bâtons de surimi (3 PP)
* Salade de riz : 100g de riz cuit (3 PP) + légumes à 0 PP (tomate, oignon jaune, courgette) + vinaigre balsamique (0 PP)
* 1 mug de bouillon de légumes (1 PP)
* 1 pot de fromage blanc nature 0% (1 PP)

J'ai donc fait un petit-déjeuner à 5 PP, un déjeuner à 10 PP et un dîner à 8 PP. C'est pas trop mal.
Je suis allée boire le café chez une amie cette après-midi, et elle a sorti une couronne des rois. Ce fut dur de résister et de ne prendre qu'une part. J'ai quand même ôté les bouts de sucre et de fruits confits posés dessus. Donc, à part les bouts de fruits confits dans la brioche elle-même, j'ai diminué les dégâts. Je préfère compter large en PP quand même, et je vais lui attribuer 9 PP. Cette part a donc fini les 3 PP qu'ils me restait d'aujourd'hui, et je vais enlever 6 PP de ma réserve.

Tu as fait une très bonne journée

Super!! Je ne doute pas qu'en continuant comme ça tu atteindras le but que tu t'es fixé

Journee nickel
Bravo !!!

Très bonne journée

journée parfaite et tu as bien fait de te faire plaisir chez ton amie car la reserve à la semaine sert aussi à ça

Tu commence bien bravo !!