Bonjour !

je viens de decouvrir ce site et je n'ai pas hésiter une seconde à m'inscrire !
Je commence mon régime aujourd'hui et j'ai besoin de soutien parceque c'est pas la premiere fois que j'essaie de faire un régime et à chaque fois je craque...

Alors, je pèse 65 kg pour 1m62 et mon but serait d'arriver à 57 kg pour etre belle cet été! Soit 8 kg à perde...
Pour ce qui est du régime j'ai choisi de faire du protéiné mais naturel... c'est à dire sans poudre et compagnie, parceque je me suis deja ruiner un paquet de fois pour rien... Donc viandes maigres, blanc d'oeuf, laitages allegés et légumes verts...
Et... du sport ! Je vais essayer de faire au moins 2 séances de 1h de gym par semaine, voir 3 si je peux !
ça va être dur mais je suis motivée !!!

Courage à vous tous !

bienvenue à toi et bon courage... ici tu pourras avoir toute l'aide et le soutien qu'il te faudra, n'hésite pas à aller voir les différents sujets du forum et aussi les blogs...

bisous et bon courage

Bienvenue Evangeline !!
tu as trouvé le bon forum, ici c'est que des filles sympas tu verras !
on a un peu le même poids et les mêmes kilos à perdre et moi aussi je fais un régime protéiné genre Dukan (enfin j'essaye quand je fais pas n'importe quoi comme hier...)

bon courage
bisous

bienvenue moi aussi je fais a peu pres le meme gros bisous

moi je continue a perdre suis contente

allez mumu je suis la je te soutiens

bon courage les filles motivee motivee

bonne journee a +

Merci flo...
t'as vu je t'ai dépassée en poids....
chui trop forte quand je m'y mets !
chui nulle oui !!
mais je me reprends tout de suite
allez bon courage flo
bon courage maryamely
bon courage evangeline
bon courage tout le monde

moi fo qu eje change la reglette meme pas fait

bizoux

de rien mumu

Ho zut...
mon mari réclame à manger...
j'étais bien pourtant avec vous !
allez je vais faire à manger et je vais essayer d'être raisonnable !
à taleur
bon ap (pas trop)
biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiizous
mukivapacraké

Bienvenue evangeline, et mukivapacraké, donne moi la force de résister aujourd'hui !!

bonjour evangeline, soit la bienvenue sur le site, du soutiens et des gens sympas, voila ce que tu vas trouver ici !!!
bon courage dans ta perte de poid et lena interdiction de craquer aujourd'hui, motivation est l'ordre du jour allez les filles, comme à l'armée !!!!
motivation: oui chef
grignotage: non chef...
c'est compris les filles !!!

bienvenue Evangeline, tu as bien fait de t'inscrire, ici c'est vraiment sympa et tu ne seras pas seule ... Bon courage. Biz
Lilou

bien compris chef !
mission réussie pour midi chef !

non non lena tu vas pas craquer aujourd'hui !!
tu tiens le coup hein ???
pas de craquage, on pense à autre chose !!
biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous
mukiapaencorecraké

Nan ca devrait aller, je viens de manger mon pamplemousse !! Je mangerai mon steak vers 14h30 !! Pas de craquage, promis !!

mukicourt a écrit:bien compris chef !
mission réussie pour midi chef !

bravo soldat !!!
dis moi tu es d'ou en haute loire, j'ai plein de famille la-bas du cote de st sigolène

courage lena on est de tout coeyur avec toi

bizoux