Coucou!!

Bienvenue à toi!!

Je n'ai jamais fait WW mais si cela te convient c'est parfait !
Concernant le faite que tu souhaite faire un réequlibrage alimentaire c'est top aussi !!
En tous cas ta journée est nickel !!
Continue telle qu'elle !

Marina66 a écrit:Tu commence mercredi mais j'imagine que d'ici là tu vas quand même faire attention, non?

Je vais surtout terminer les aliments "compromettants" pour commencer sans mauvaises tentations après-demain.

hello, je me joins à vous si vous êtes OK
cela me motivera d'être surveillée mouahaha

bon ce soir vidage des placards, les enfants mangez tout les gateaux et chocolats !!!

C'est l'avantage d'être mamie le enfants ne sont plus là!

Nicky le mieux c'est de créer ton propore journal afin que l'on puisse te suivre

bienvenue à toi
WW à l'air de bien marcher pour ceux qui le suivent , perso je ne connais pas du tout, j'ai jamais fait mais je viendrais te suivre quand même
tu as bien raison d'éliminer avant de commencer tout ce qui peux poser problèmes par la suite comme ça tu pourras vraiment commencer sur de bonne bases
au plaisir de te suivre

Ça y est, il n'y a plus d'aliment tentant chez moi. J'ai fini le petit bout de pâté de foie hier soir, le saucisson à midi et j'ai donné les deux boîtes de gâteaux qui trainaient à ma voisine. Je suis prête pour mon nouveau démarrage WW demain.

Bon courage a toi et bonne reprise

Courage on est là pour te soutenir!

bon courage pour demain alors

Je pense qu'entre ma motivation et ce forum, je serai parée pour résister et vaincre ces kilos.

ce forum est vraiment super pour ça
perso je suis arrivée au mois d'avril parce que je sentais que ma motivation commençais à flancher et les filles ont été super avec moi et m'ont bien aidés à rien lâcher
et surtout quand on a un coup de mou c'est génial de se sentir soutenu ça permet de pas craquer totalement et de vite se remettre dans le bain

Ça y est, c'est reparti.

Mon poids de reprise est donc 75 kg. Oh purée ! J'ai vraiment fait du gros bordel depuis le mois d'août. Mais bien fait pour moi, je n'avais qu'à faire attention. Mais je vais rechasser ces kilos. J'aimerais au moins revenir à mon poids d'août 2014 (66kg), mais mon rêve serait 59 kg, juste histoire de changer de dizaine par rapport à mon dernier objectif.

Par rapport à Weight Watchers, j'ai droit à 26 PP/jour (le minimum chez eux, il me semble).
J'ai donc commencé par le petit-déjeuner pour lequel il a presque fallu que je me force (je ne mangeais jamais le matin ces derniers temps). Je ne vous mettrai peut-être pas à chaque fois mes repas mais, de temps en temps quand j'en aurai le temps, je le ferai pour avoir vos avis, mais aussi peut-être aider celles qui suivent aussi WW. Je mettrai les Propoints des aliments entre parenthèses.

Thé noir + édulcorant (0 PP)
4 cracottes au blé complet (2 PP)
1 dose de margarine allégée (10g = 1 PP) + 2 cuillères à café de confiture (1 PP)
1 pot de fromage blanc nature 0% (1 PP)

Cela fait un total de 5 PP, ce qui est acceptable pour un petit-déjeuner WW. J'aurais même dû manger 1 PP de plus, puisque le petit-déjeuner doit faire un quart des PP journaliers (donc 6 PP, dans mon cas). Mais je n'avais vraiment plus faim. J'ai hésité à manger une petite mandarine mais, comme je n'avais plus faim et que j'ai déjà eu ma dose de sucre avec la confiture, j'ai décidé de plutôt la garder pour le dessert à midi ou pour le goûter.

ah voila donc le grand jour pour toi
bon si déja tu veux descendre jusque 66kg ça te fait 9kg donc hyper jouable surtout que les premiers kilos s'envolent vite et que ww est une bonne méthode.
aprés pour les 59 je comprends psychoologiquement changer de dizaine meme si c'est que 1kg de moins ba ça fait toujours sont effet.

sinon tu as fais un trés bon petit dej et j'ai appris quelque chose aujourd'hui car je ne savais pas que le petit dej devait faire 1/4 des points journaliers et pourtant j'ai fais ww lol

Ce n'est pas noté sur le site, en effet. Mais quand je faisais WW Online, j'allais régulièrement prendre des infos sur les forums qu'ils ont mis en place, entre autre pour les membres Online qui ne vont jamais en réunion. Et là, une conseillère WW m'avait indiqué que le petit-déjeuner était le repas le plus important et qu'il devait faire 1/4 des PP. Du coup, depuis, j'essaye de m'y tenir, même si déjà à l'époque je restais cantonnée à 5 PP au lieu de 6. Je ne pense pas que ce soit grave à 1 PP près, mais c'était plutôt une indication de sa part pour me dire que mon petit-déjeuner devait être plus près de 6 PP que de 3 PP.