une troisième datte dans la matinée, c'est trop bon ces petites choses caloriques

ce midi : deux petits sandwichs faits maison pain complet blanc de poulet et comté
en dessert une petite salade de fruits frais : pomme, poire et litchi

Au top

Et un petit gouter avec du fromage blanc 0%, 40g de muesli et du coulis de fruits rouges sans sucres ajoutés

Alors ce diner ?

Tu fais de bonnes journées je trouve, tu manges varié, il y a pleins de fruits, t'es au top. J'espère que tu atteindra l'objectif que tu t'es fixé pour les fêtes

Bonne continuation

Alors hier au diner une petite soupe vite fait parce que je suis rentrée très tard.. Pas terrible mais tant pis!

Aujourd'hui!
Ce matin un thé à la menthe, ce midi deux petits sandwichs pain complet, blanc de poulet et kiri avec une pomme et ce soir bouillon de volaille et vermicelles avec un demi boudin blanc aux cèpes et une poire!

Merci pour vos encouragements Ca aide! Ce matin un tout petit 59kg, j'espère 58kg avant ce week end parce que ce sera la cata mardi.. Je fais un we prolongé en Italie entre copines.. Les tentations seront nombreuses alors j'espère que ça ira!

Entre les sorties puis les fêtes.. Je m'excuse de mon absence si longue!
Les diners de famille puis une semaine à la montagne ont eu raison de mon régime.. pesée du jour 60,5kg

Reprise du régime!

Ce matin : smoothie maison (orange, kiwi, pomme) et trois gâteaux aux fruits rouges (171 kcal)

Je file lire vos journaux

Bonne année ma belle!

Et ne t'inquiète pas pour les fêtes on a toutes pratiquement du + le tout c'est que tu es bien profiter !!

Bon début de journée!

Eh oui! J'en ai presque oublié le principal! Bonne année à toutes et à tous!

sousou a raison on a toute pris, j'ai pas vu une seule fille dire j'ai perdu du poids pendant les fêtes lol
en tout cas tu reprends une alimentation saine donc ton corps va bien réagir et tu va vite reperdre.

Bonne année !!!!!

Nouvelle année, nouveau départ!!

je crois que régime ou pas personne n'échappe aux kilos en plus pour les fêtes mais maintenant c'est fini et on se remet toutes à fond