Hello!

Je viens de m'inscrire sur ce forum car je recherche un peu de motivation pour réussir a perdre les kilos que je dois encore perdre.

Je vais commencer un journal de bord où je noterai, j'espère avec assiduité, ce qu'il se passe au jour le jour niveau alimentation et sport.

Je suis belge, j'ai 31 ans et j'aimerais encore perdre au moins 5 kilos.

A bientôt dans mon journal

bonjour, je suis aussi nouvelle sur le forum et je vient d'accoucher d'une petite princesse , j'ai donc du poids a perdre et un echange pourrait etre sympa pour ne pas "craquer"

hello Sandra..42.

Ta petite princesse a quel âge?

C'est pas toujours facile de rester motiver. A plusieurs c'est mieux.

Tu aimerais perdre combien?

Je te souhaite la bienvenue sur le forum. Tu pourras trouver ici pleins de paires d'yeux pour te lire et te soutenir.

ma poupée a 1 mois et 5 jours :p j'ai deja perdu 9kg et m'en reste bien une douzaine , je fesai 58 kg au depart de ma grossesse et je suis monter juska 81kg du cou je ne met plus aucun de mes pantalons et je perd patience ...

1 mois et 5 jours, c'est tout récent ça
9 kilos de perdus, c'est déjà pas mal. On va s'entraider pour les suivants!

bonjour et bienvenue

bonjour et merci chubby !!
oui marina cest tout recent et j'ai eu une cesarienne du cou mes efforts sont limitées par la cicatrisation alors ma perte de poids es ralenti donc je me dit qu'un petit regime ne serait pas de trop !!
tu part sur kel base de regime toi ??

@sandra..42: je pars sur un rééquilibrage plutot qu'un régime à proprement parler. Je sais que ce qui ne va pas ce sont les quantités et les craquages. Une de mes "passions", si on peut appeler ça comme ca, c'est de manger. Je mange pour me nourrir mais aussi par plaisir, et surtout, par ennuis ou pour me récompenser...

Genre si j'ai eu une dure journée je vais me dire en rentrant : "bon, tu as eu une dure journee, tu as gagné une pâtisserie, un verre d'alcool ou des chips"... Et c'est pas bien car ça veut dire que c'est en partie psychologique...

Demain je vais poster mon plan alimentaire dans mon journal car il est bien. Je ne le suis juste pas assez consciencieusement...