Bonjour,

Je suis de tarbes, j'ai 30 ans et je suis maman d'un petit garçon de 22 mois.
J'i toujours etais un peu rondelette.....et j'ai fait DUKAN il y a 2ans...j'ai perdu 12 kg, mais la j'en ai repris 5 parce que j'ai fait n'importe quoi.
Je souhaiterai perdre 8 kg pour arriver a 58kg!!!
Alors c'est décidé des lundi je mi remet..non pas a faire dukan car trop de privation mais en fesant en rééquilibrage alimentaire....et puis je me suis mise a la course a pid depuis juillet....et sa fait un bien fou!!!
On va se soutenir s' accrocher, et on va les avoir ces kg.......
Bonne soire.....

Bonjour

Je fais également un rééquilibrage alimentaire et franchement c'est pour moi le meilleur régime parce qu'il n'y a pas de frustration.
Courage à toi

Merci...tu as commencé il y a longtemps?

J'ai commencé le 5 novembre et j'ai perdu 3kg avec les fêtes et tout ça pas facile .
Là je suis à 80,9 kg et j'espère retomber à 60 kg

C'est déjà pas mal..
Je mis met des lundi...et j'ai 8kg a perdre!!!donc rééquilibrage alimentaire et course a pied!!!
Tu fais du sport?

Oui de l'aquagym le jeudi, de la marche le mercredi et je vais commencer le jogging (mais je ne sais pas encore quand).
Ca va 8kg je pense que tu y arriveras facilement

Oui j'esper...il faut beaucoup de mental, ce que je n'ai pas toujours.....justement je trouve que sur ce forum il y a des personnes qui discutent et sa aide!!
En plus je viens de changer de travail donc je me dit que c'est un nouveau départ pour moi aussi...et je veu me sentir bien....donc plus d'excuse!!

Oui c'est sur qu'ici tu auras tout les encouragements dont tu as besoin.
On est toutes dans le même bateau

Je trouve ca vraiment super....et comme tu dis on est toutes dans le même bateau...bon courage a toi aussi est on ce tien au jus...bonne soirée!!!!

Merci

Oui pas de soucis, avec plaisir

Bonne soirée aussi

Je te souhaite la bienvenue sur le forum.

Bonjour et bienvenue.

c'est bien que tu fasse du sport !!
Tu peux créer ton journal dans les régimeuses au jour le jour et y noter tes menus.

Merci adecali!!
Oui je vais meme essayer d'aller marcher un peu tous les jours.....!je commence a le faire au jour le jour..merci de l'info!!