Bonjour
Je suis en recherche d'aide et de soutien pour perdre du poids
Merci de vos réponses

Bienvenue sur le forum.
Je suis toute nouvelle sur ce forum, mais je peux déjà te dire qu'ici, les membres sont à l'écoute.

Mais, que peux-tu nous dire de toi pour qu'on te connaisse un peu mieux ? Partages-tu ta vie avec quelqu'un ? As-tu des enfants ? Que fais-tu dans la vie ? (etc..) Et surtout, quel type de régime as-tu choisi de suivre ?

Je suis une mamie de 55 ans je n'ai pas choisi de régime c'est pour cela que j'ai besoin d'aide
Je fais du sport 2 fois de renfo musculaire par semaine et 2 fois d'aqagym

Bonjour et bienvenue

Tu souhaites commencer quand ?
Tu peux créer ton journal dans les régimeuses au jour le jour, c'est là bas qu'on se soutien et se motive.

A bientôt

Merci je vais commencer lundi je ferais mon journal

Bonjour & bon courage
Whaou 55 ans et 4 fois du sport par semaine, j'admire ! Tu t'y es mise sur le tard ou depuis toujours ?
Pour quel régime choisir ce sera celui qui te correspond le +, on peut éventuellement t'aider en voyant ton journal alimentaire et donc tes habitudes
Il est évident qu'on ne conseille pas un régime hyperprotéiné à un végétarien par exemple hihi

Bonjour
Je fais du sport plus régulièrement depuis 6 ans j'ai trouvé ce que je chercher dans la ville où on a emménagé