un carré de chocolat franchement c'est carrément pas un drame!!!c'était un petit plaisir donc il faut le savourer sans culpabilité même si au début d'un régime on a envie d'être irréprochable!!!
aprés pour les 400g peut être que c'est le hachis ou pas...ça vient peut être d'une digestion pas fini aussi donc ne te prends pas la tête pour le moment c'est que 400g donc ne te tracasse pas moi je fais de bonnes journées et pourtant j'attaque toujours la semaine avec du +

C vrai les prises de poids d'une journée sur l'autre non pas tellement de sens faut faire un bilan sur une semaine, jte dis ça mais je me pèse tous les jours et je sais à quel point c chiant de voir du plus, mais t'en fais pas ça va redescendre

Kyana pour le dîner j'ai eu assez en fait donc 160g ca m'a suffisante .

Camille tu as sans doute raison pour la digestion...

Crazyli oui j'essaie de ne pas me peser tout les.jours pcq ca me rendrait malade. Mais ce matin m'a balancé m'appelait

Ce soir une petite part de hachis (hé oui encore ) avec deux tomates. En dessert une clémentine et une petite guimauve.

Coucou tout le monde.
Ce midi 250g de hachis (cette fois y en plus) avec deux tomates. Et.un yaourt et une clémentine.

Repas du midi au top

Ce soir j'ai mangé 2 oeufs, du concombre et une tomate, un verre de jus de pomme et deux clémentines.

Dîner parfait également!

Alors pour déjeuner aujourd'hui, 50g de céréales et un verre de jus de pomme.

Pour dîner, 100g de pâtes, un morceau de filet de poulet.

Pour souper, encore un peu de pâtes, des boulettes sauce tomate et et des carottes

Petit dej et déjeuner très bien, moi j'aurais varié un peu le soir d'autant plus que tu prévois déjà de manger des pâtes le midi.
Bon courage

tu commence a bien gérer c'est cool
bon petit dej et déjeuner et pour le soir c'est bien aussi même si je suis pas une adepte des féculents lol

Merci

Oui je commence à connaitre les doses et tout ça. Le seul problème c'est que quand je cuisine là les proportions je ne sais pas du tout comment faire comme je cuisine pour deux.

Dîner: Filet de poulet 100g de pâte et une carotte. En dessert une pomme

Souper: Deux croc monsieur (deux tranche de pain et du fromage) avec un yaourt 0% et une clémentine

Coucou à toutes.

Déjeuner: un croissant et un demis verre de jus de pomme

Dîner: Deux tranches de pain avec confiture, un yaourt 0% et une pomme

Alors mon objectif de la semaine était d'être en dessous de 80kg avant demain, mais j'en suis encore loin. Je pèse 80.8kg...

dommage que tu n'est pas atteind ton objectif de la semaine mais tu as quand même perdu un peu non?

bon je vais passer pour la fille relou mais j'assume totalement
oui en légume tu n'as eu qu'une carotte et le soir pas de proteines dans tes croques...et ton "repas" de midi franchement on peut pas appelé ça un vrai repas, au mieux un petit dej...

Oui j'ai quand même perdu alors ça va .

Pour midi aujourd'hui je n'avais pas trop le temps de faire autre chose :/
Et pour mon souper d'hier c'est vrai que ça manquait de protéine, en plus j'ai eu mal au ventre après (c'est le ptit Jésus qui m'a puni )