Complètement d'accord avec Camille

alors hier soir carottes à la poêle avec 3 tranches de bacon et une pomme.

Ce matin pas de pesée, 1 verre de smoothie et 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre (plus de yaourt )

trés bon diner qui du coup comble bien avec le repas du midi
et bon petit dej

Ce midi salade poulet tomate, une gaufre avec un peu de crème fouettée sans sucre.
Ce soir mélange poireaux poivron lardons, pas de dessert car plus faim.

Demain pesée officielle.
Demain soir repas de Noël du boulot.

Ce matin 116 tout rond !!!

2 tranches de pain complet avec un peu de beurre et un demi verre de smoothie... c'est la dèche, plus de yaourt, plus de smoothie, plus de fruit...

bonne journée hier sauf pour la gauffre mais bon...
sinon peti dej au top même si tu dis que c'est la dèche tu as quand même pris ce qu'il fallait
et top pour la pesée

normalement j'ajoute un yaourt pour le laitage...
Bon on m'a coincée, j'ai dû prendre un croissant... mais ce midi vu que j'ai quelques courses à faire ce sera une salade et un fruit...donc dans l'ensemble ça devrait le faire...

Une salade de fruit pour le déjeuner??!!
Bravo pour ta pesée !
Et tu as géré avec les moyens du bord

non une salade (salade verte, poulet, carottes, pates) ET un fruit , tu as lus trop vite lol

ah oui en effet en relisant je me dit que j'y suis allé trop vite !
J'ai eu peur LOOL!!
Bon bhein repas au top alors

bon dans la salade pas de pâtes du coup j'ai pris 3 tranches de pain complet (le début du paquet donc des petites tranches), 4 tomates cerises et une clémentine.

Dire qu'il y a quelques moi j'aurais trouvé que ça ne fesait pas grand chose et j'aurais pris autre chose avec... et pas des tomates !!!!!

Bah déjeuner au top je trouve! Et oui c fou qd on repense à ce qu'on mangeait avant, on a du mal à y croire!

alors le repas de noël du service ..... miam !!!!
alors pour commencer de tous les plats, entree et dessert proposé je crois que j'ai pris les moins gras !!!

entrée : Quiche de gambas et épinards, mesclun de salade et espuma de crustacés
plat : "Comme un pot au feu : effiloché de jarret de boeuf cuit au bouillon, Mousseline de légumes du pot, vinaigrette de jus de viande réduit" (sinon c'était travers de veau : plein de gras et des legumes cuits au lard...)
dessert : Tartelette aux poires caramélisées au miel et noix de pécan, crème fouettée à la vanille
avec 3 verres de vin blanc

Et ce matin +200g donc vraiment pas mal !!!

ce matin 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre et un verre de smoothie fraise mure (que je trouve un peu trop sucré, mais c'est le sucre des fruits)

Hmmm quel festin, c'est génial que tu n'ai pas repris plus que 200g .

tu as bien profité c'est bien et malgré tout ta pesée est pas mal

félicitations pour ta perte c'est top tu avances bien