Alors pour dîner ce sera reste du riz au curry et filet de poulet d'hier et une tomate + un yaourt en dessert

C'est vrai qu'au début on tâtonne un peu, mais au fil du tps tu vas trouver tes marques et tes petites habitudes et ça va le faire. On est toutes passé par là il n'y a pas si lgt que ça encore...
Tu prends quoi ce midi par contre?

Alors pour dîner ce sera reste du riz au curry et filet de poulet d'hier et une tomate + un yaourt en dessert

Mais tu ne déjeunes pas ce midi????

Le déjeuner pour nous les belge c'est le dîner et le soir le souper

Lol ok je comprends mieux, et puis j'ai appris qqch qui a son importance tout particulièrement sur ce forum.
Bon hé bien ton dîner est parfait!

Oui c'est sur que c'est mieux de connaitre le langage français aussi pour moi .

Pour mon goûter, une tranche de pain avec de la confiture et une clémentine

Pour souper ça sera pommes de terre, tomate et agneau.

Craquage ce soir . J'ai mangé un morceau de lasagne, il était petit mais c'est quand même une grosse défaite pour moi

T'inquiète pas, c'est pas grave. Moi aussi j'ai eu une soirée et j'ai bu un petit verre de vin chaud. Demain resto alors. Il faut pas vivre dans la frustration, demain tu continue tu compense par un menu plus léger.

Oui tu as raison. Mais ca m'ennuie quand même d'avoir craqué après 2 jours. Mais bon je rectifierai le tir demain

Tu feras mieux aujourd'hui. Est ce que tu as une balance alimentaire? C important de peser certains aliments je pense en particulier aux féculents et ce serait bien que tu notes la quantité que tu prends.

Coucou,
Oui j'en ai une je vais faire ca dès aujourd'hui .

Du coup pour moi ca sera 100g de céréales, une poire et un verre de jus de pomme

Pour dîner ce sera 200g de pâtes un peu de fromage râpé, 120g de chipolata de poulet et du concombre, dessert yaourt 0% et peut-être un fruit