Le yoga ça doit être sympa. Je suis d'accord avec toi au niveau des repas avec viandes féculents et légumes. Avant je ne mangeais que très très rarement des légumes mais là j'en ai racheté pour me motiver à en manger .
Je suis dans le même état que toi, je suis mal dans ma peau malgré que mon copain me dit qu'il m'aime comme je suis...
Merci pour tes conseils sur les mensurations j'y penserai .

Bon courage à toi

Merci. C'est vrai le yoga c'est super c'est pas violent ça me va bien. J'avais fait de laquagym comme toi c'est sympa aussi.
Un régime ça se fait pour soi de toute façon, l'essentiel est de se sentir bien dans sa peau même si ton homme t'aime comme tu es.

Oui c'est sur la je le fais pour moi.
Le seul sport qui me va moi c'est l'aquagym le reste je n'aime pas du tout. Je ne suis pas une athlète

Oui moi non plus.

Bonjour tout le monde!!

De super bonne humeur ce matin, je viens de me peser et je fais 81,8 kg!! La dernière fois je me suis pesée c'était la semaine dernière et j'étais à 83 (je ne sais plus les grammes).

Alors ce matin pour déjeuner j’hésite entre du pain à la confiture, des céréales ou les deux? Avec un verre de jus de pomme...

Coucou

Tout d'abord bravo pour la perte
Et pour le petit déjeuner c'est soit l'un soit l'autre mais surement pas les deux sa fera double doses de féculents .

D'accord merci . Ce sera donc céréales, clémentine et un jus de pommes

Bravo pour la jolie perte! Bon petit dej

Merci beaucoup. Ce régime commence bien

Il n'y a pas de raisons qd on fait ce qu'il faut ça marche et puis au début ça descend assez vite, c important pour la motivation

Oui c'est sur, ça me motive encore plus.

Ce soir il va falloir que je fasse preuve de courage je pense. Ma sœur organise chez elle une démonstration de bijoux, et je sens qu'elle vas faire des petits trucs à grignoter, mais la dernière fois elle avait fait des légumes, avec un peu de chance ça sera la même chose...
Mais je vais me contrôler je sais que je peux le faire!!

Tu est au début et au début on comme un enfant qui commence à marcher : on teste, parfois on tombe mais toujours on se relève pour atteindre notre but !!

Oui c'est sur. Mais j'ai peur que si je tombe je ne puisse pas me relever, alors pour l'instant j'essaye de me retenir comme je peux

si tu tombe on est toutes là pour t'aider à te relever !!!

Oui c'est vrai que pour ça vous êtes toutes super. C'est chouette de pouvoir compter sur des personnes qui sont dans + ou - le même cas que moi.