Bonjour à tous le monde

je suis nouvelle, je viens de m'inscrire. je pense et j'espère que ce site pourra m'aider à tenir. Cela fait déjà un mois que je me suis mise au régime. pas de faiblesse pour le moment.

je m'impose un régime plutot draconnien je fesais 83 kg il y a un mois pour 174 cm aujourd'hui je pèse 76 kg.

je n'aime pas la viande ni le poisson. Les repas commencent a devenir des tortures, j'ai peur de prendre du poids à chaque fois que je mange... voila si quelqu'un souhiate partager son régime ou discuter tout simplement je suis toute ouie..

a bientot

Coucou. moi aussi je suis nouvelle et je suis sure que ce site nous aidera à tenir. Qu'as tu suivi comme régime ? Biz

salut pakk1 et bienvenue

bravo pour tes 6 kilo en 1 mois c est énorme bravo.
je te conseil de faire une petite réglette de poids ca motive super bien. tu peux cliquer sur n importe laquelle et sa te bascule sur le site et tu crée la tienne.

si non quel régime fais tu ?
a tres bientot n hésite pas si tu as des questions
bon courage

je n'ai pas encore décidée du régime que j'allais suivre, pour le moment je suis en phase de restriction alimentaire. 7

je fais attention a ce que je mange et toi?

salut les filles et bienvenue!

Vous voulez faire quoi comme régime? Si vous avez besoin d'aide ou de conseils les blogs sont pas mal et sont pleins d'idées sinon il y a toujours quelqu'un pour discuter

Bisous à +

moi je suis comme toi alors, je fais attention à ce que je mange et j'évite les grignotages. J'ai du mal à me décider pour tel ou tel régime. La semaine prochaine je reprends le boulot et je repars en institut où je me suis inscrite en septembre. On refera le point ... biz

je fais un réequilibrage alimentaire
ca marche pas mal

tu peux aller faire un tour sur les blogs ca va te donner des idées de menu

merci pour vos conseils

qu'est ce que vous conseillez comme régime pour perdre vite et bien?

Salut,

Je pense qu'il n'y a pas de solution miracle quand on perd trop vite on prend le risque de reprendre aussi vite car le corp stocke beaucoup plus vite. Rééquilibre ton alimentation, évite les grignotage et faire du sport et normalement les premiers kilos partiront vite.

Bye et à bientot

Tout ce qe je peux vous conseiller c'est de ne pas aller trop vite: kilo trop vite perdu revient très vite!!
Et puis attention aux carences!
Le rééquilibrage alimentaire c'est ce qu'il y a de mieux il me semble. C'est p'tet plus long mais sûrement plus durable car on prend de meilleures habitudes...

pareil que les filles !!!!

qu est se que tu entend par vite ?

bonsoir et bienvenue parmi les régimeuses et régimeur( ils sont peu mais quand même là ).
bon courage pour ton régime