J'espère mais c une galère dès que je perds je reprends presque tout, ça me casse le moral!

Oui je comprend , mais dit toi que tu sollicite tes muscle donc forcément sur la balance sa ne va pas le faire mais ce qui dois te remonter le moral cest de savoir que ce n'est pas de la graisse mais du muscle !!
Donc hop hop on ne baisse pas les bras et on ne change rien !

Tkt cette semaine c'est resto et la dernière fois ça t'avait porté chance niveau pesée
En tout cas tu as fais une bonne journée mais c'est quand même pas top que tu es eu faim par contre!! Fais attention a toi Quand même
Moi j'aime pas les soldes car ya du monde, faut fouiller et en plus un taille 38 c'est standard donc ce qui part en 1er...

Moi j'ai hâté de les faites ces soldes plus rien ne me va en dirais un sac a patate !

Bah j'espère surtout que ça va redescendre d'ici vendredi autrement ça va être dur pr mooi. Après j'ai mangé bcp de soupe aussi alors est ce que c ça est ce que c le sport, ou bien les 2... Jsai pas et Jsais pas pourquoi j'ai eu faim la semaine dernière qd j'ai fait gerlinea c passé nickel mais avec ça jpensais que la pesée de ce soir serait bonne mais pas du tout...
Je déteste faire les magasins qd ya du monde aussi mais j'essaye de faire ça en semaine qd ya moins de monde et là j'apprécie. Par contre c vrai que le 38 ça doit partir vite, mais c une super taille aussi!! En plus au 3Fontaines il y a qd même pas mal de magasins, tu as de quoi faire

Première semaine de Janvier Sousou, ça va vite arriver!!

Tu avais dis la même chose la dernière qu'on a été au resto c'était une sale semaine de pesée et au final avec le resto ça c'était débloqué
Ouai les 3 fontaines ya du choix mais je trouve jamais vraiment mon bonheur...je dois essayer la moitié du magasin pr trouver un truc qui me va et me convient
Moi je pense que je vais me passer des soldes et aller au marché de st christophe j'ai tjs trouver mon bonheur la bas quand j'étais mince car les coupes sont top, c'est du taille unique et jme refais une garde robe pr pas cher

pour ton plus tu verras bien la dernière fois au final tu l'as perdue assez vite peut être que là ça sera pareil
allez courage!!
et peut être tu devrais aussi prendre tes mesures au moins tu peux voir si tu t’amincis ou pas et dans ce cas tu verras si tu prends du muscle ou pas et si c'est ça qui explique le plus aussi
tes journées sont vraiment bien

Hello les filles,

Aujourd'hui je suis tjs à +1kg mais bon j'ai l'habitude par moments ça me déprime et puis parfois ça va! Ce matin je le prends plutôt bien, je ne sais pas si ça va durer lol. J'espère que le resto va être aussi bénéfique que la dernière fois Camille.
J'avais pris mes mesures il y a quelques temps faudrait que je réessaye en effet, mais au niveau de mes vêtements jme sens bien et puis je rentre ds du 40 alors ça ça me remonte le moral!!

Petit dej : 60g de pain complet grillé+beurre et confiture allégés+ café noir+ petit jus de fruits.

bon si aujourd'hui ça va tant mieux
ça va finir par repartir de toute façon
rien à dire sur le petit déj

t'inquiète garde le moral et continue ce que tu fais car tu sais que ton + fini toujours pas partir
sinon trés bon petit dej

Bah j'avais le moral ce matin, je ne l'ai plus ce soir . Ce midi j'ai mangé Capelletti tofu epinards (220kcal le plat) avec 75g de poulet et 30g de fromage allégé. Un fromage blanc 0%mg

Goûter : un thé et une mini madeleine 60kcal

La pesée de ce soir n'est pas bien du tout, malgré tout je vais manger parce que j'ai lancé un poulet au four autrement jcrois franchement que je n'aurai rien pris.

Du coup ce sera blanc de poulet et poireaux cuits à l'eau.

Bonne soirée les filles

Tu as fais une très bonne journée
Et dommage que tu es le moral plombé a cause de la pesée du soir
Allez courage

Allez ma belle ! Tu sais que t'es journee sont top et que ton plus et due à ton sport !
Allez baisse pas les bras ! Et vendredi on se voit ca va le faire !!

Faut enlever cette pesée du soir si elle doit te plomber le moral !!!!
Aller courage et rappelle toi que le muscle pèse plus lourd que la graisse !!!

Hello les filles,

Aujourd'hui ça va tjs pas, c pire encore, jcomprends vmt pas j'ai encore du plus!! Je n'aurai pas dû me peser ce matin mais j'arrive pas à résister...

Ce matin j'ai pris 1 english muffin et 30g de pain grillé avec beurre et confiture allèges + café noir+ petit jus de fruits.

Ce midi j'ai prévu fondue de poireaux et écrase de PDT avec blanc de poulet. En dessert yaourt soja myrtilles.

Bonne journée!