Super pour ta perte !!! Wahou !!!

Merci les filles

Aujourd'hui j'avais +200g ce matin, j'étais donc à 74.5. Ca ne m'a ni déçu, ni surprise je reprends svt les lendemains de grosses pertes mais je me suis pesée ce soir en rentrant et je suis à 74.2 sur la wii mais également sur ma balance soit -100g par rapport à la pesée la plus basse d'hier matin 74.3!!!
Du coup ce soir faut que j'essaye de faire light pr espérer perdre un peu demain, si je passais sous les 74 ce serait juste extra!!!!!!! Mais faut pas que je m'emporte de trop...

Aujourd'hui j'ai mangé :

55g de pain au céréales grillé avec beurre et confiture allégé+ café noir+ jus d fruit

Déjeuner : Un plat gerlinea lol (des pâtes aux champignons) je l'avais oublié je l'ai acheté il y a un moment, je sais que j'avais dit que je ne ferai pas gerlinea aujourd'hui mais j'avais envie de le tester et puis c un plat ce ne sont pas des barres Je l'ai accompagné de 2 tranches de dinde fumée. En dessert : Un yaourt au soja myrtille. Le plat était meilleur que celui que j'avais testé une première fois et que j'avais dû jeter mais c'était pas fou fou, je ne le reprendrai pas.

Au goûter : Un chocolat au lait (ceux des machines)

Bon le petit + n'est pas grave après une aussi belle perte
Et puis ce soir tu étais plus légère c'est bon signe
En tout cas tu as fais une bonne journée et j'espère que ce soir tu fera quand même un bon diner

Franchement moi cet pesee du soir je ne suis pas fan .
Surtout que ta journee est light donc si en plus en fonction de ta pesee tu veux faire plus light
Jespere que tu va vite te désintoxiquer de cet pesee du soir
En fait cest Lina ou Linda lol ?

faut quand même pas faire trop light pour tes journées non plus, je comprends que ta pesée du soir t'encourage et tout mais bon c'est vrai qu'après tes journées sont light en elle même...

faut quand avoir un minimum d'apport dans ta journée
tu avais dit des journées à 1000 calories là si tu fais plus light que le midi tu y es loin quand même ... déjà 1000 calories je trouve que c'est pas beaucoup (normalement le minimum étant 1200 pour éviter les carences à long terme)

c'est motivant de voir qu'on perds beaucoup et tout mais si tu fais des journées basse calories tu vas perdre beaucoup au débit et après ton corps va vouloir stocker (parce qu'il n'aura pas le minimum) et tu perdras comme avant ... donc attention quand même ...

J'ai arrêté de compter les calories en fait, j'ai tenu 2jours, c long, ça ma gavé lol dc jmange sans calculer et jpense que de manière générale je reste plus près des 1200.
Cette pesée du soir Sousou jcrois que j'aurais du mal à m'en passer tant que je n'aurai pas atteint mes 63kg. Après je la supprimerai. (Et c'est Linda mon prénom)

Ce soir j'ai pris : une soupe + 1 tranche de dinde fumée + 1 gde biscotte avec un peu de beurre allégé. En dessert : Un thé et un belvita abricot :p

Vous inquiétez pas les filles, je me suis jamais affamée depuis le début de mon régime et ça ne risque pas d'arriver jvais continuer à faire comme d'hab, j'aime trop manger

ton repas du soir est top

et bon ok j'arrête de m'inquiéter mais je surveille quand même et je pense qu'aujourd'hui tu es en dessous des 1000 calories quand même...

Coucou ma belle ton repas du soir était top ,
Mais je suis d'accord avec Kyana tes journées sont light je trouve
Je sais que le faite d'avoir eu du + ta frustré et que du coup en mangeant comme ca sa te soulage mais essaie que ce ne soit pas sur du long terme car cest assez nocif!!

Salut les filles,

J'ai plus rien à la maison, jsuis crevée qd je rentre et du coup j'ai la flemme de cuisiner dc gerlinea sur 3jours cette semaine ça m'a bien dépanné. Mais jvais faire les courses dimanches et je vais prendre le tps de cuisiner promis

Ce matin encore une bonne surprise sur la balance : 74 tout rond sur la wii et 73.9kg sur ma balance!!!

J'ai donc perdu 400g par rapport à hier matin. Perte totale depuis le début : 21.6kg, jsuis trop contente!!!!

Petit dej du jour : 59g de pain complet avec beurre et confiture allégé + café noir + petit verre de jus.

Coucou et ba je vois que ça se confirme
Cette semaine c'est la tienne
En tout cas très bon petit dej et attention tu as diq que tu allais faire les courses dimanche alors des lundi c'est retour aux bons petits plats

Coucou
Très bonne nouvelle dit donc !!
Après Gerlinéa sur 3Jours c'est pas un problème en sois mais on parle de ta journée au global !!
Donc allez des lundi on reprend les bonnes habitudes
et profites cet semaine et les jours à venir les choses serieuses commence!!!
Tu as fait un très beau parcours

super pour ta pesée
ton petit déj est top

J'avoue que depuis quelques jours j'ai de la chance! Pourvu que ça dure!! Je vais aller me récompenser en faisant un peu de shopping :p

Bonne journée les filles

Et tu as bien raison
Fais toi plaisir mais n'achetes pas trop non plus car les choses vont encore changer d'ici peu !!!

C vrai Sousou, je n'arrête pas de vider mon armoire de vêtements trop grand mais j'aime ça!! Finalement je n'ai pas été faire les boutiques, petit contre temps mais j'essaierai ce weekend..

J'ai déjeuner chez mes parents ce midi du coup j'ai pris un plat kabyle, j'avais essayé d'expliquer ce que c'était mais c pas évident lol mais on peut considérer que j'ai pris une bonne dose de féculents. En dessert un café et une pâtisserie orientale.

Au goûter : Une clémentine

Dîner : Un bol de soupe poule au pot (c environ 60kcal le bol) + 1 tranche de dinde+ 1 tranche de grison + 1 tranche de pain grillé au céréales et un bout de fromage allégé. En dessert : Un thé et un belvita

Je pense qu'il y aura un peu de plus demain mais bon c pas grave...

A demain