Ca m'a l'air compliqué mais si tu t'en sors et que ça te convient alors c'est top En tout cas tes menus me donnent faim..

Très belle journée hier

tes journées sont vraiment bien et si ce système te convient c'estjuste top

Merci !! Merci pour vos encouragements !!!

alors au gouter
- 1/8 de Kougloff a l'orange.
- 1 yaourt aux fruits a 0%
=> et de 4,5 flexipoints !!! Ca me fait 19.5 !!!

diner
- roulé d'épinard (j'ai raté laz cuisson des épinards mais c'était quand même très bon !!!)
- 1 yaourt aux fruits a 0%
=> 4 flexipoints. Cela me fait donc 23,5 flexipoints pour la journée. J'ai donc réussie à combler le petit creux d'hier !

bonne soirée a toutes !

Toujours au top
Et je vois que tu arrive a cuisiner tes recettes ont l'air sympa

top
et les légumes ça va au final?

Salut les régimeuses

aujourd'hui, au petit déjeuner c'était :
- 100 gr de pain
- un yaourt 0% aux fruits
=> je n'ai plus de kiwis !!!! Sinon, ca fait cinq flexipoints !

déjeuner :
- roulé aux épinards
- un yaourt aux fruits a 0%
- 1 cookies nature
=> et de 7,5 flexipoints !!! il m'en reste 9,5 !

tes repas sont top

tu gère trés bien bravo

bonjour les régimeuses

pour le goûter d'avant hier:
- 50 gr de pain
- 1 yaourt aux fruits a 0%
- 1 kiwi
=> et de 3 flexipoints!

diner
-tarte aux brocolis
- 1 yaourt 0% aux fruits
-1 kiwi
=> 7,5 flexipoints. et zut, j'ai un point de trop, j'ai mal calculé !!!!

hier, c'était plus compliqué car j'avais invité un ami chez moi qui aime tout ce qui est mc do kebed etc...
voici les repas

déjeuner
-100 gr de pain
-1 kiwi
=> 4 flexipoints

déjeuner
- spaghetti complète
=> 7.5 flexipoints

pas de goûter

diner
-1/2 pizza jambon fromage
=> ne sachant pas combien pesait ma part de pizza, je ne peut savoir sa valeur en flexipoints. je pense cependant qu'un quart aurait du suffir !! grrr, je suis toujours aussi gourmande !!!

pesée de ce matin : 89,3 soit -1,100 kilos. je suis bien contente !!!

ce matin,
- 100gr de pain
- 1 kiwi
=> 4 flexipoints!

aujourd'hui, je mange chez ma belle-mère et elle fait des gros repas : aie aie aie !

Bravo pour ce beau résultat de la 1ere semaine
Ca montre que tu gère très bien continue comme ca