Coucou ma belle
Très bon petit dej
Pour la pesée tu sais ce que j'en pense la semaine nest pas fini et je suis toujours d'avis que tu n'est pas a un pallier!!!

Lol Camille ya que toi qui crois en moi !

Ce midi : dos de cabillaud + haricot vert / un peu de riz avec un Taillefine nature

Lol 1 personne qui crois en toi c'est mieux que 0 lol
Repas de midi au top

Non sousou on crois tous en toi !!!

Merci les filles !!

comment ça seulement camille croit en toi!!

tes repas son top et ton dernier kilo tu l'aura!! tu y arriveras à ton objectif courage

Hello!

Rassure toi ça va finir par bouger même si ça semble long mais tu arrives au bout, 1kg de ton objectif, c fou!! Et puis pense à moi avec mes 1.5kg en plus lol tu relativiseras :p
Très bonne journée jusqu'à présent

Bon les filles jai merde !

Goûter : une barre spécial k

Dîner : une grande salade (demi salade verte 200g + 2 tomates + 1 endives + 2 tranches de blanc de poulet )
1 tranche de pain de complet +1 steak de poulet .
Bref j'ai encore faim et la je mange deux Gateaux de ma mère !
Et le problème cest que je pourrais en manger encore ! Une grosse pulsion
Bref journee foirez !

Rien de catastrophique Sousou!! ta journée était top, ton dîner est super light on peut dire que les 2 gâteaux ct un petit dessert plaisir moi ça ne me choque absolument pas

Allez courage tu en viens à bout de ces gateaux là en plus

Moi sa me choque car j'ai manger du pain !
A linstant jai encore craquer sur la moitié dun croissant
Merde merde merde !! Désole les filles jai les nerfs ...!

allez pas facile les pulsions!!
mais rien de choquant pour ton repas, le pain que je sache c'est pas interdit non plus donc rien de grave

pour le croissant c'est fait c'est fait... rie de dramatique donc on se démoralise pas ça va aller!!!

Je n'ai pas dit que cetait interdit mais du pain avec les Gateaux avec la moitié dun croissant et Bhein cest la merde ! Et si je m'écouter je mangerais encore car j'ai faim ou une pulsion je n'en sais plus rien !

oui c'est plus qu'on devrait pouvoir prendre mais au final c'est pas si abuser que ça donc zeeen!!
si vraiment tu as faim c'est pas évident de rien manger et une pulsion beh c'est une pulsion et pas facile non plus à gérer... pour le coup moi je trouve que ça va encore ...

allez en ce moment tu es fatigué et tout le tout cumuler c'est pas évident

1tranche de pain complet ça doit peser 15g c rien du tout, le pain tu peux également en manger le soir surtout ds cette quantité là, ça ne te fera pas grossir
Je suis d'accord avec Kyana pour le croissant, en plus ces écarts n'auront pas forcément d'incidence après je comprends que tu sois énervée parce que tu as craqué mais jpense que tu plus on est enervé et plus on s'en veut plus on est suceptible de craquer de nouveau, c peut être pour ça que tu as encore faim, parce que tu t'en veux! moi je sais qd je je suis énervé jmange sans m'en rendre compte parfois c nerveux...
Essaye de prendre un thé ou une boisson chaude ça cale un peu...