Bonjour à tous et à toutes !

Je viens vous voir ici car j'ai besoin de perdre environ 10kilos.. Mon problème c'est que tous les jours je me dis allez demain je My mets... Mais je reporte tous les jours. La, je suis motivée comme jamais, mais j'ai besoin de discuter avec des gens dans mon cas. Que l'on s'entraide, se soutienne, se suive.. Hors je trouve personne dans mon entourage.. C'est pourquoi je me tourne vers vous..

Mon objectif est de perdre 500g a 1kg par semaine. Pour ca j'ai été voir une diet qui m'a donner un programme à suivre afin de rééquilibrer mon alimentation.
Mon soucis c'est mon métier.. Je suis infirmiere et ne mange jamais a la même heure.. Je ne peux pas me fixer des horaires de sport fixe c'est toujours aléatoire.. Je suis pleine de volonté mais dans la difficulté, seule, je baisse vite les bras...

HELP ! J'ai besoin de vous et votre expérience.
Bonne soirée a toutes, en espérant avoir des réponses.

je suis aussi infirmière (de nuit) mais aussi travailler de jour et oui c'est vrai que c'est pas toujours évident mais bon le tout est d'avoir tes repas et d'adapter au mieux suivant ta journée et ça ira
perso j'ai perso 52 kilos depuis janvier... largement possible malgré notre boulot

pour le sport moi c'est quand je ne bosse pas... après le boulot pas le courage et avant non plus...

en tout cas tu as été voir une diet tu as ton programme ici on peut te soutenir

tu peux créer ton journal dans les régimeuses au jour le jour, c'est là bas qu'on se suit, se conseille ...

Merci pour ta réponse !
C'est cool de voir que d'autres y arrivent !
Merci pour les infos ! Je vais faire ca !

Bienvenue parmi nous

Bienvenue ici. Tu verras on se soutient tous les uns les autres.