merci les filles
oui c'est encore dur pour moi de faire des journées à 1200 calories je flippe vraiment de grossir mais bon hier en tout as ça à marché et je pense qu'aujourd'hui je vais me retrouver aussi à 1200 calories donc on verra le résultat demain

oui mais bon c'est surtout sur la semaine qu'il faut voir et pas seulement sur une journée ou deux ...
1200 calories c'es normalement le minimum qu'on doit prendre donc c'est bien de continuer comme ça
et top si aujourd"hui c'est encore ça

Oui au top top top !!
1ére bataille : réussi
Kyana : je suis d'accord avec toi c'est ce que je lui rabache tous les jours LOL

Super -200 gr le top du top

ce midi : 1 escalope de dinde panée, avec choux fleur et brocolis et 1 pomme.
Par contre depuis ce matin j'ai bu presque 1L d'eau et je crois qu'il faut que j'arrête car c'est en train de gonfler dans mon ventre!! LOL

Repas du midi au top aussi

Pour l'eau il faut boire mini 1L5 par jour, c'est juste que tu vas passer l'après midi au petit coin ^^

oui mais d'habitude je fais 0,5l matin 0,5 aprem et 0,5 donc la ça fait un trop plein lol mais j'avais hyper soif!!!

C'est très bien , moi j'ai du mal à boire!
Et ton repas de ce midi au top top !
Je dirais même quil manque un petit plaisir ahaha

mon petit plaisir c'était l'escalope panée surtout qu'il n'y avait pas dessert trés tentant aujourd'hui

repas au top

Moi je reprends ce que tu perds lol :p Un grand bravo, tu es au top et tes journées sont nickels, hâte de voir ton dîner

Bon jme suis mélangé les pinceaux et en fait ce matin j'ai pas perdu 200g en fait jetais au même poids qu'hier
Gouter: 1 barre fitness
Soir: quenelle a poeler, petit pois carotte et 1 yaourt nature
De nouveau une journée a 1200 calories...par contre la après le dîner jme sens lourde j'aurais du m'arrêter quand j'ai senti que je n'avais plus faim

tu as fait une bonne journée et pour la pesée stable ça va!! tu n'as rien pris
tu verras celle de demain

pour ton repas du soir oui dommage que tu te sente lourde... oui en effet faut pas non plus trop se forcer à manger ... j'espère que ça va vite aller mieux

Et beh une journée stable c'est bien aussi
J'espère que tu vas bien digérer ce soir si tu te sens lourde !

Tant qu'il ny a pas de plus cest top !
Apres Tu as fait une très bonne journee !
Je pense que cest les choux de ce midi qui n'aide pas
Courages ma belle !!