Bilan journalier !!
Poids le matin du lundi 17/11 : 62.2kg (8.2kg de l'objectif)
Ça redescend !!!
Repas du matin :
- Un pain au chocolat (~180kcal)
Repas du midi :
- Un plat penne au saumon crème d'épinards (434kcal)
Une mousse aux chocolat (106kcal)
Repas du soir :
- Un plat de blanquette de volaille et riz (343kcal)
Boisson dans la journée :
- 2 thé (~10kcal/thé)
Écarts de la journée:
- 1 coraya fromage ail et fines herbes (20kcal)
1 kinder country (132kcal)
Difficultés du jour:
- Un peu trop d'écart aujourd'hui, je suis déçu.
Une journée qui sera à bcp de calories 1200-1300 je pense. On verra demain!
Suite demain !!