PS : comme j'ai mentionné dans d'autres discussions je viens de créer un compte instagram pour l'évolution de mon régime

pseudo : healthy_regime_motivation

inscrivez vous et motivons nous toutes ensemble !!!

Bisous

Alors moi c'était dimanche parce que dans mon appart je n'ai pas de balance, pesée : 66.1kg, objectif : 61 ! Avec une alimentation saine et sans écarts ^^

La pesée se fait le dimanche : 66.1 kg ! Une petite astuce de regime ?

Mince je sais pas si mes messages arrivent à destination :/

Kirby tes messages sont bien là ne t'inquiète pas.
Tu as créé ton journal ? On va pouvoir te soutenir.

Kirby as tu instagram ?
J'ai trouvé pleins de copines regimeuses dessus et en plus de ce forum c'est vraiment le top !!!

Moi ça fait une semaine et j'en suis 65 . Et vous ?

Bonjour les filles. Puis je me joindre a vous? jai 26ans, je mesure 1m65 75kilos. Je voudrais peser 62 kg. Jai accouché il y a 2mois. Durant ma grossesse qui a été dur, jainpri 30 kilos car BCP d`eudème. Jetais montée a 96!! Ça va jai quand même dégonflé depuis. Ancienne sportive également je faisais de la gymnastique de l'équitation et de la danse. Mon pour idéal était de 60kg. Je souhaite faire un régime équilibre , ptit dej 2tartine de pain av un peu de beurre, the, yaourt, protéine avec legumes yaourt un fruit le midi, légumes le soir avec un yaourt un fruit. Et 1.5l d'eau par jour bien sûre. Pour le sport, piscine, vélo d'appartement 45min, et abdo(séries 5fois 20) par jour. Je commence a partir de demain. Motivée. Courage a toutes !!!