Hello les filles,
Je suis de bonne humeur aujourd'hui malgré la mauvaise pesée de ce matin, j'avais bcp de plus mais je pèse déjà moins ce soir dc je ne m'y fie pas trop trop. ..
Aujourd'hui au petit dej :
60g de pain complet grillé+beurre et confiture alléges+ café noir + jus de fruits.
Midi : Capelletti tofu epinards + 2 tranches de dinde fumée + 30g de gruyère allégé + 1 yaourt soja chocolat
Pas de goûter
Et ce soir je pense que ce sera une soupe avec des sardines au citron, un bout de fromage et un petit peu de pain